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05월 14일 아침식단 (677 kcal)

참나물간장무침

소시지채소케첩볶음

오곡주먹밥

잔멸치쌈장볶음
   
 
05월 14일 저녁식단 (1009 kcal)

옥수수볶음밥

고구마케이크

꽁치구이

배추겉절이
   
 
 
05월 14일 아침식단 (785 kcal)

닭고기수삼샐러드

닭고기콩나물덮밥

채소모닝빵
     
 
05월 14일 저녁식단 (882 kcal)

건강식과일해산물샐러드

닭고기유부말이

삶은무해산물볶음