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오늘의 식단
스마트mpos

2019년 8월 20일 오후 2시 00분 기준

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08/19일 ~ 08/25일
08월 19일
월요일
아침(1099kcal) : 쌈장오므라이스, 단호박베이컨구이, 달래오이무침, 참치샐러리스틱, 커피
저녁(629kcal) : 미니햄버거, 채소피클, 카푸치노, 와사비연어샐러드
08월 20일
화요일
아침(766kcal) : 봄나물돼지고기구이, 총각김치, 잔멸치쌈장볶음, 밥, 꽈리고추마른새우볶음
저녁(1032kcal) : 롱아일랜드아이스티, 오이피클, 로스트치킨, 두부드레싱과 채소샐러드, 계란말이주먹밥
08월 21일
수요일
아침(973kcal) : 달래장김치, 중국식볶음밥, 돼지고기고추장구이, 우엉조림, 달래된장찌개
저녁(635kcal) : 해물팟타이, 모닝빵, 해산물샐러드, 동치미
08월 22일
목요일
아침(447kcal) : 고추장아찌, 생선조림, 김구이, 밥, 돼지고기김치찌개
저녁(648kcal) : 죽순표고버섯볶음나물, 잡곡밥, 사골탕, 보쌈김치, 숙주미나리무침
08월 23일
금요일
아침(651kcal) : 오징어젓갈, 오이소박이, 채소영양밥, 아스파라거스새우볶음
저녁(490kcal) : 냉소면, 녹차, 해산물모듬샐러드
08월 24일
토요일
아침(654kcal) : 굴깍두기, 뱅어포구이, 청경채닭고기볶음, 감자베이컨볶음, 녹차, 완두콩밥
저녁(856kcal) : 포도주스, 볶음유니자장, 미니핫도그, 오이피클
08월 25일
일요일
아침(664kcal) : 쇠고기무국, 숙주미나리무침, 홍차계란장조림, 완두콩밥, 베이컨떡말이조림
저녁(980kcal) : 찬밥지짐이, 녹차, 상추채소무침, 달래오이무침, 고추장닭강정
 
 
08/19일 ~ 08/25일
08월 19일
월요일
아침(522kcal) : 중국식오이김치, 간장떡볶이, 녹차, 계란
저녁(268kcal) : 꽁보리밥, 멸치꽈리고추볶음, 달래장김치, 호박가지된장구이
08월 20일
화요일
아침(501kcal) : 와사비크림치즈와채소스틱, 양상추참치샐러드, 생토마토주스
저녁(823kcal) : 어묵볶음, 서리태콩국수, 오징어도라지생채, 오이피클
08월 21일
수요일
아침(315kcal) : 다시마채소말이, 아욱국, 사과, 굴소스 죽순버섯볶음, 꽁보리밥
저녁(541kcal) : 닭안심죽, 해초무침, 된장소스와 채소샐러드, 오이피클
08월 22일
목요일
아침(302kcal) : 부추올리브오일무침, 달래장김치, 도라지오이생채, 잡곡밥, 우거지된장찌개
저녁(420kcal) : 현미밥, 두부선, 해물김치, 가지김치
08월 23일
금요일
아침(300kcal) : 그린샐러드, 복숭아, 오렌지주스, 바나나스프레드토스트
저녁(700kcal) : 고등어카레튀김, 오곡밥쌈밥정식, 얼갈이열무물김치
08월 24일
토요일
아침(456kcal) : 당근채 견과류샐러드, 망고시미루, 백설기오미자무스케이크
저녁(405kcal) : 잔치국수, 녹차, 그린샐러드
08월 25일
일요일
아침(384kcal) : 양송이버섯죽, 콩자반, 복숭아, 멸치꽈리고추볶음
저녁(418kcal) : 스페니쉬오믈렛, 녹차, 키위드레싱과콘샐러드