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오늘의 식단

2015년 1월 26일 오후 1시 10분 기준

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
01/26일 ~ 02/01일
01월 26일
월요일
아침(843kcal) : 중국식오이김치, 바지락와인찜, 새우볶음밥
저녁(565kcal) : 고등어무조림, 미역줄기볶음, 무맑은국, 돼지고기고추장구이
01월 27일
화요일
아침(799kcal) : 모듬쌈밥, 달래된장찌개, 쇠고기떡말이, 총각김치, 뱅어포구이
저녁(787kcal) : 무당근피클, 레몬에이드, 버팔로윙, 두반장해물볶음
01월 28일
수요일
아침(514kcal) : 멸치볶음, 상추채소무침, 강된장찌개
저녁(1132kcal) : 새송이쌈장구이, 해물순두부찌개, 나물비빔밥, 고등어카레튀김, 김구이
01월 29일
목요일
아침(560kcal) : 무맑은국, 돼지고기고추장구이, 고등어무조림, 고구마줄기볶음
저녁(670kcal) : 시칠리아식 파스타, 바지락와인찜
01월 30일
금요일
아침(735kcal) : 해물김치, 김치홍합국, 부추잡채, 게맛살치즈말이튀김
저녁(993kcal) : 버섯크림수프, 채소피클깻잎말이, 홍합찜, 케이준치킨샐러드
01월 31일
토요일
아침(431kcal) : 멸치볶음, 상추채소무침, 된장찌개
저녁(476kcal) : 발사믹드레싱샐러드, 김치말이미트로프
02월 01일
일요일
아침(832kcal) : 다시마채소말이, 두부버섯볶음, 햄김치롤, 오곡밥
저녁(671kcal) : 멕시칸샐러드, 치킨까스와 허니머스터드드레싱, 키위주스
 
 
01/26일 ~ 02/01일
01월 26일
월요일
아침(290kcal) : 그린샐러드, 모닝빵, 카푸치노
저녁(670kcal) : 무당근피클, 감자샐러드, 굴소스파스타
01월 27일
화요일
아침(475kcal) : 나박김치, 그린샐러드, 티포크쌈
저녁(463kcal) : 쌀국수, 봄동겉절이
01월 28일
수요일
아침(951kcal) : 감자양파그라탕, 옥수수치즈구이, 식빵
저녁(525kcal) : 오이피클, 차가운토마토수프, 치킨롤
01월 29일
목요일
아침(485kcal) : 와사비연어샐러드, 단호박커틀릿
저녁(312kcal) : 발효초요구르트, 그린샐러드, 계란유부찜
01월 30일
금요일
아침(610kcal) : 스크램블드딸기샌드위치, 프랜치토스트샌드위치, 건포도초콜릿볼
저녁(764kcal) : 호박미니버거, 중국식연두부, 식혜
01월 31일
토요일
아침(250kcal) : 두부오믈렛, 그린샐러드
저녁(476kcal) : 차가운토마토수프, 단호박커틀릿, 채소피클
02월 01일
일요일
아침(792kcal) : 컵샐러드, 치킨텐더, 아메리카노
저녁(542kcal) : 와사비크림치즈와채소스틱, 삼색라이스케이크