더보기
메인가기 
로그인

메뉴판닷컴요리

  • 요리홈
  • 레시피찾기
  • 오늘의식단
  • 요리아카데미
  • 요리교실
  • 테마요리
  • 요리기초
  • 요리단어장
  • 요리판
  • 나만의비법
  • 요리Q&A
오늘의 식단
cj대한통운

2020년 8월 9일 오전 11시 00분 기준

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
08/03일 ~ 08/09일
08월 03일
월요일
아침(342kcal) : 제육파말이, 총각김치, 오징어젓갈, 파래무침, 흑미밥
저녁(1020kcal) : 피자, 채소피클, 젤리팥빙수, 카프레제
08월 04일
화요일
아침(706kcal) : 차가운토마토수프, 수박화채, 채소피클, 베이글치킨샌드위치
저녁(758kcal) : 와인, 가리비그라탕, 닭가슴살과토마토양파소스, 칠리소스참치볼
08월 05일
수요일
아침(959kcal) : 멸치꽈리고추볶음, 크림치즈타르트, 커피, 닭고기콩나물덮밥, 육개장, 해물김치
저녁(734kcal) : 채소피클, 모듬샐러드, 감자양파그라탕, 와인
08월 06일
목요일
아침(745kcal) : 드라이카레볶음밥, 얼갈이열무물김치, 우엉조림, 달래된장찌개
저녁(1143kcal) : 해장라면, 삼겹살치즈구이, 버섯호일찜, 두부김치
08월 07일
금요일
아침(601kcal) : 오징어채볶음, 꽁치구이, 꽈리고추마른새우볶음, 해물순두부찌개
저녁(556kcal) : 부대찌개, 과일화채, 김치동그랑땡, 시금치계란말이, 밥
08월 08일
토요일
아침(1306kcal) : 흑미밥, 느타리버섯볶음, 가지냉국, 돼지고기김치찌개, 오징어채소부침
저녁(1064kcal) : 치즈카나페, 채소피클, 양념치킨, 골뱅이무침
08월 09일
일요일
아침(735kcal) : 두부조림, 두부새우젓국찌개, 흑미밥, 부추잡채, 오징어떡볶음
저녁(781kcal) : 햄마늘볶음, 멸치꽈리고추볶음, 채소간장장아찌, 우렁된장쌈밥, 계란실파국
 
 
08/03일 ~ 08/09일
08월 03일
월요일
아침(307kcal) : 달래오이무침, 김구이, 김치찌개, 잡곡밥
저녁(280kcal) : 수박화채, 탕평채
08월 04일
화요일
아침(593kcal) : 시금치샐러드, 전복죽, 동치미
저녁(278kcal) : 생토마토주스, 해산물샐러드, 고구마
08월 05일
수요일
아침(531kcal) : 우유, 파인애플, 베이글치킨샌드위치, 브로콜리수프
저녁(407kcal) : 바질토마토두부샐러드, 치킨갈란틴, 녹차
08월 06일
목요일
아침(560kcal) : 사과, 녹차콩국수, 감자전
저녁(514kcal) : 가지김치, 오색주먹밥도시락, 새송이버섯구이, 오렌지
08월 07일
금요일
아침(490kcal) : 곤약무침, 톳미역콩국, 불고기샐러드
저녁(288kcal) : 참치회무침, 탕평채, 오렌지, 녹차
08월 08일
토요일
아침(244kcal) : 꼴뚜기조림, 시금치계란말이, 현미밥, 녹차, 사과
저녁(110kcal) : 고구마, 계란, 녹차, 두부다시마말이
08월 09일
일요일
아침(468kcal) : 전복죽, 열무김치, 꽈리고추마른새우볶음, 명란젓
저녁(236kcal) : 수박화채, 묵과양념장, 녹차