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오늘의 식단
기미상궁

2021년 3월 1일 오전 3시 00분 기준

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
03/01일 ~ 03/07일
03월 01일
월요일
아침(735kcal) : 해물볶음밥, 뱅어포구이, 고추장아찌, 햄마늘볶음
저녁(584kcal) : 고추장볶음칼국수, 다시마채소말이, 깍두기
03월 02일
화요일
아침(698kcal) : 사골탕, 꽈리고추마른새우볶음, 명란젓, 부추표고버섯볶음
저녁(743kcal) : 김치우동, 고추장아찌, 단호박구이
03월 03일
수요일
아침(896kcal) : 달래간장과 모둠버섯밥, 뱅어포구이, 감자마늘볼, 해물김치
저녁(1412kcal) : 중국식오이김치, 오렌지소스탕수육, 오과차, 볶음유니자장
03월 04일
목요일
아침(680kcal) : 감자샐러드, 우유두부, 밤식빵, 포도잼
저녁(553kcal) : 갈비찜, 미나리강회, 상추채소무침, 고사리볶음
03월 05일
금요일
아침(671kcal) : 크로아상샌드위치, 양송이치즈구이, 당근채 견과류샐러드
저녁(1206kcal) : 달래장김치, 건포도오색경단, 오곡밥, 건포도닭찜
03월 06일
토요일
아침(717kcal) : 무청밥, 고등어된장구이, 각색두부전골
저녁(304kcal) : 청국장찌개, 멸치꽈리고추볶음, 향신양념콩나물무침, 시금치나물
03월 07일
일요일
아침(525kcal) : 계란유부찜, 미소된장국, 미니김밥, 매실장아찌
저녁(1072kcal) : 오렌지젤리, 바지락와인찜, 두부허브샐러드, 시금치크림소스푸질리
 
 
03/01일 ~ 03/07일
03월 01일
월요일
아침(770kcal) : 바나나주스, 김치채소쌈, 중국식연두부
저녁(729kcal) : 나물비빔밥, 가지냉국, 감자곤약조림
03월 02일
화요일
아침(457kcal) : 그린샐러드, 스크램블드에그, 유자차, 느타리버섯볶음
저녁(265kcal) : 팥시루떡, 고구마스프
03월 03일
수요일
아침(621kcal) : 두부스테이크, 콩샐러드, 배주스
저녁(901kcal) : 건강식과일해산물샐러드, 레이즌닭다리스테이크, 버섯크림수프
03월 04일
목요일
아침(682kcal) : 바게트샌드위치, 딸기주스, 요구르트푸딩
저녁(481kcal) : 과일주먹밥, 오이냉국, 시금치계란말이
03월 05일
금요일
아침(676kcal) : 토마토샐러드, 오븐에 구운 브리치즈, 아이스커피
저녁(751kcal) : 레몬수플레, 과일찰떡카나페, 완두콩수프
03월 06일
토요일
아침(621kcal) : 두유빙수, 채소모닝빵, 토마토스파게티
저녁(715kcal) : 상추채소무침, 해물팟타이, 두부오코노미야키
03월 07일
일요일
아침(464kcal) : 채소초밥, 김치메밀묵장국, 매실청
저녁(778kcal) : 홍초젤리, 양배추&호박찜, 닭고기콘그라탕