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09월 21일 아침식단 (424 kcal)

알감자조림

생선찌개

해물김치

흑미밥

복숭아
 
 
09월 21일 저녁식단 (424 kcal)

오이소박이

양배추&호박찜

강된장찌개

잡곡밥
   
 
 
09월 21일 아침식단 (755 kcal)

야채무침

김구이

명란젓

꽁치김치찌개

꽁보리밥
 
 
09월 21일 저녁식단 (110 kcal)

도토리묵무침

녹차