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[파래무침] 밑반찬,김치 새콤달콤한 파래무침 [15]
밥심은국력 2017.01.16 조회수 : 181 추천수 : 3
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 파래는 해조류( 홍조류) 에 속하는 것으로 칼륨, 칼슘, 요오드, 식물성 섬유소 등이 많아서 성인병 및 비만 방지에 효과가 있습니다. 파래는 특히 철분이 많고, 김은 단백질이 많은데요, 칼슘이......
반찬, 제철요리, 파래, 파래무침
[어묵탕] 어묵탕 뜨끈한 국물이 좋은 어묵탕 [14]
밥심은국력 2017.01.16 조회수 : 157 추천수 : 2
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 어묵은 일본에서 발달해서 우리나라로 전해져 한국화한 음식인데요. 그래서 아직도 오뎅이라는 일본 이름을 사용하고 있지요. 일본 ‘어원유래사전’에서는 오뎅이 전악(田樂)이라는 단어에서 비롯된 말이라......
국물요리, 어묵, 어묵탕, 오뎅, 오뎅탕
[파프리카 오리쌈] 나물,생채,샐러드 담백하게 즐기는 파프리카오리쌈 [23]
좋아좋아3 2017.01.14 조회수 : 240 추천수 : 9
파프리카 오리쌈 오리쌈과 파프리카만 있으면 간단하게 완성되는 파프리카 오리쌈.. 그런데 맛은 물론 영양까지 만점이니 넘 좋아요 오리슬라이스는 뜨거운물에 담궈 놓아요, 기름기 빠지......
오리쌈, 파프리카, 파프리카오리쌈, 파프리카효능
[더덕 고추장무침] 나물,생채,샐러드 아삭한 식감좋은 더덕 고추장무침 [23]
좋아좋아3 2017.01.14 조회수 : 255 추천수 : 7
더덕 고추장무침 몸에좋은 더덕.. 구워도 먹고 무쳐도 먹고 장아찌 담아 먹기도 하지요 오늘은 아삭한 식감좋은 더덕 고추장무침입니다 더덕은 씻어서 끓는물에 소금넣고 10초정도 아주......
더덕, 더덕 고추장무침
[파프리카잡채] 만두,면류 색 고운 파프리카 잡채 [23]
좋아좋아3 2017.01.13 조회수 : 244 추천수 : 8
파프리카 잡채 불린 당면과 표고버섯은 끓는물에 살짝 데쳐 준비 합니다 영파부터 볶다가 파프리카넣고 볶아요 간장 아주 조금넣고 살짝 간 해 줍니다 데친 당면과 표......
잡채, 파프리카잡채
[모양김밥] 밥,죽,스프 모양예쁜 김밥 만들기 [23]
좋아좋아3 2017.01.13 조회수 : 188 추천수 : 6
모양김밥 만들기 보기 좋으면 먹을때 더 기분 좋지요 아이들 좋아하는 모양김밥 오랜만에 만들어봤어요 재료준비부터 합니다 요즘 가격이 천정부지로 오르고 있는 계란은 지단부쳐 길이로 썰......
김밥, 모양김밥, 예쁜김밥
[더덕손질법 & 더덕구이만들기] 구이 더덕손질법 & 더덕구이만들기 [17]
좋아좋아3 2017.01.13 조회수 : 141 추천수 : 4
더덕손질법 & 더덕구이만들기 산더덕 한 박스를 선물받았어요 귀한 선물 주셨으니 맛나게 먹어야지요 ㅎㅎ 산더덕으로 더덕구이 만들어보려 합니다 먼저 더덕 손질부터 합니다 ......
더덕, 더덕구이, 더덕손질법
[비빔우동] 만두,면류 이세우동처럼 만든 간장비빔면 [18]
하루나의마마스컴 2017.01.03 조회수 : 404 추천수 : 4
일본 이세지방을 여행하면서 먹었던 이세우동에 반해서 만들어야지 했다 비스므리하게 만들어봤다. 도쿄여행하면서 여러 식자재를 사왔었는데 유통기한이 된 우동면을 삶아 바지락이랑 함께 간장비빔우동으로 만들었는데 이세우동만큼......
비빔우동, 이세우동
[훈제연어샐러드] 나물,생채,샐러드 모양이 예쁜 훈제연어샐러드 [24]
밥심은국력 2017.01.02 조회수 : 407 추천수 : 8
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 연어는 미국 타임지에서 선정한 '10 대 슈퍼 푸드 ' 중 하나인데요. 연어는 건강에 좋은 EPA, DHA 의 오메가 지방산이 많아서 웰빙 생선으로 주목을 받고 있습니다. 연어는 색이 붉을수록, 결이 선......
샐러드, 손님초대요리, 연어, 훈제연어, 훈제연어샐러드
[양배추동치미] 밑반찬,김치 천기누설 양배추동치미 [22]
밥심은국력 2017.01.02 조회수 : 499 추천수 : 6
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 양배추는 미국 타임지에서 선정한 3대 장수식품, 10대 건강 식품으로 선정할 정도로 위대한 효능을 지닌 슈퍼푸드라고 할 수 있습니다. 생채로도 먹고, 숙채로도 먹는 양배추는 쌈배추의 대표 식품......
김치, 동치미, 물김치, 양배추, 양배추동치미, 천기누설
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