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05월 18일 아침식단 (1115 kcal)

두부소박이

김치홍합국

해물샤브샤브

수삼영양밥
   
 
05월 18일 저녁식단 (988 kcal)

탕평채

느타리버섯볶음

감자탕

흑미영양솥밥
   
 
 
05월 18일 아침식단 (870 kcal)

아스파라거스베이컨말이

김치채소쌈

오곡밥
     
 
05월 18일 저녁식단 (759 kcal)

두부카나페

양상추참치샐러드

레이즌 연어 스테이크