¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

ÅÁÆòä

89,144¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Á¶¼±½Ã´ë Á¤»ç¸¦ ³íÇÏ´Â ÀÚ¸®¿¡ ¹¬°ú ä¼Ò¸¦ ¼¯Àº À½½ÄÀÌ ³ª¿Í.. ¼­·Î ÀÌ·¸°Ô ¼¯¿© Àß Áö³»ÀÚ´Â Àǹ̷ΠÅÁÆòä¶ó´Â À̸§ÀÌ Áö¾îÁ³´Ù°í ÇÏÁÒ..

¹æ¹ýºÐ·ù
³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ÈÞÀϿ丮, ´ÙÀ̾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
156kcal
ÆòÁ¡

3|746¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ûÆ÷¹¬Àº ±½°Ô ä½ä¾î ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ãij½ µÚ Âü±â¸§°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¼è°í±â´Â °¡´Ã°Ô ä½ä¾î ¼è°í±â¾ç³äÀ» Çؼ­ ±¹¹° ¾øÀÌ ºº¾Æ ½ÄÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¼÷ÁÖ´Â ¸Ó¸®¿Í ²¿¸®¸¦ ¶¼¾î³»°í, ¹Ì³ª¸®´Â µ¥Ä£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ±èÀº ¹Ù½Ï ±¸¿ö Àß°Ô ÀÚ¸£°í, °è¶õÀº ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ¸¦ ºÐ¸®Çؼ­Áö´ÜÀ» ºÎÃÄ Ã¤½ä¾î °í¸íÀ¸·Î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. °è¶õÁö´Ü, ¹Ì³ª¸®, ¼÷ÁÖ, ¼è°í±â¸¦ µ¹·Á ´ã°í Áß¾Ó¿¡ ¨çÀÇ Ã»Æ÷¹¬À» ´ã°í ¸¶Áö¸·À¸·Î ±èÀ» ¾ñ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ¼¯¾î ÃÊ°£ÀåÀ» ¸¸µé¾î ÇÔ²² °çµé¿© ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ºñº­ ¸Ô´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ûÆ÷¹¬À» µ¥ÃÄ ¼Ò±Ý, Âü±â¸§À¸·Î °£ÇÑ´Ù.
  • 2. ¼÷ÁÖ´Â ¸Ó¸®¿Í ²¿¸®¸¦ ¶¼°í ¹Ì³ª¸®´Â µ¥Ä£´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û15°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå]´õº¸±â+