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오늘의 식단
cj대한통운

2023년 3월 20일 오후 4시 00분 기준

  • 1
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  • 3
  • 4
  • 5
05/13일 ~ 05/19일
05월 13일
월요일
아침(723kcal) : 육개장, 삼치마요네즈구이, 피망잡채, 낙지볶음
저녁(371kcal) : 닭강정, 바지락콩나물찜, 씀바귀나물, 무말랭이무침
05월 14일
화요일
아침(677kcal) : 참나물간장무침, 오곡주먹밥, 소시지채소케첩볶음, 잔멸치쌈장볶음
저녁(1009kcal) : 옥수수볶음밥, 꽁치구이, 배추겉절이, 고구마케이크
05월 15일
수요일
아침(923kcal) : 닭고기유부말이, 팽이버섯냉채, 단호박튀김, 코다리찜
저녁(1279kcal) : 돌나물달래샐러드, 아몬드녹차설기, 두부장아찌, 자장면
05월 16일
목요일
아침(1038kcal) : 발사믹드레싱샐러드, 파프리카볶음밥, 김치계란피자, 감자그라탕
저녁(1164kcal) : 두부오코노미야키, 스피드오므라이스, 무국, 건포도돈족냉채
05월 17일
금요일
아침(928kcal) : 김치두부쌈, 쇠고기말이밥, 봄동겉절이, 굴청경채부침개
저녁(1145kcal) : 블랙스파게티, 된장소스와 채소샐러드, 레이즌마블케이크, 두부카나페
05월 18일
토요일
아침(1115kcal) : 김치홍합국, 두부소박이, 수삼영양밥, 해물샤브샤브
저녁(988kcal) : 감자탕, 느타리버섯볶음, 흑미영양솥밥, 탕평채
05월 19일
일요일
아침(981kcal) : 나물비빔밥, 아욱국, 가지와마른새우무침, 닭갈비
저녁(833kcal) : 녹두전, 떡만두국, 나박김치, 부추올리브오일무침
 
 
05/13일 ~ 05/19일
05월 13일
월요일
아침(813kcal) : 토스카나식생선구이, 현미초밥, 모듬채소볶음
저녁(505kcal) : 모듬나물계란찜, 햄&베이컨채소쌈, 우유두부
05월 14일
화요일
아침(785kcal) : 채소모닝빵, 닭고기수삼샐러드, 닭고기콩나물덮밥
저녁(882kcal) : 건강식과일해산물샐러드, 삶은무해산물볶음, 닭고기유부말이
05월 15일
수요일
아침(522kcal) : 달래지짐, 양파와토마토의또띠아치킨롤, 곤약소박이
저녁(555kcal) : 양배추&호박찜, 옥수수프리터, 녹차머핀
05월 16일
목요일
아침(366kcal) : 모듬샐러드, 두부파프리카전, 가지쇠고기볶음
저녁(727kcal) : 두부스테이크, 로메인 시저샐러드, 콘새우계란찜
05월 17일
금요일
아침(462kcal) : 스크램블드에그, 핫케이크, 그린샐러드
저녁(734kcal) : 체리토마토샐러드, 찬밥을 이용한시금치리조또, 브로콜리베이컨말이
05월 18일
토요일
아침(870kcal) : 김치채소쌈, 오곡밥, 아스파라거스베이컨말이
저녁(759kcal) : 레이즌 연어 스테이크, 양상추참치샐러드, 두부카나페
05월 19일
일요일
아침(463kcal) : 두부허브샐러드, 곤약초무침, 바나나머핀
저녁(646kcal) : 컬리플라워해물샐러드, 연어알초밥, 버섯두부선