¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¿Á¼ö¼öººÀ½¹ä

44,413¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°£´ÜÇÏ°Ô ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´Â ººÀ½¹äÀÌ¿¹¿ä. ¿©·¯°¡Áö ä¼Ò¸¦ ÷°¡ÇØ º¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ°£½Ä, µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
375kcal
ÆòÁ¡

3|548¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ÇǸÁ, ÇÜ, ¾çÆÄ´Â ¸ðµÎ ¿Á¼ö¼ö¾Ë Å©±â Á¤µµ·Î ±ïµÏ½ä±â ÇÏ°í ¿Á¼ö¼ö´Â ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ±â¸§À» µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ¿Á¼ö¼ö¿Í ÇÜ, ´ç±ÙÀ» ³Ö°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» Çϸ鼭 ºº¾Æ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÇǸÁ°ú ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î Çѹø ´õ ºº¾Æ³½ ÈÄ ¹äÀ» ³Ö¾î »ì»ì ÆìÁָ鼭 ºº´Â´Ù. ÀÌ ¶§ ±â¸§ÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Êµµ·Ï º¸ÃæÇØ °¡¸ç ºº¾ÆÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î ¸¶¹«¸® °£À» ÇÑ ÈÄ Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+