¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

°í±¸¸¶ÄÉÀÌÅ©

108,603¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°í±¸¸¶ÄÉÀÍÀº ´ÞÁö ¾Ê°í ¸ÀÀÖ´Â ÄÉÀÍÀÔ´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
»§,°úÀÚ
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
¾î·Á¿ò
Ä®·Î¸®
396kcal
ÆòÁ¡

3|583¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °í±¸¸¶´Â »î¾Æ ü¿¡ ³»¸°´Ù

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÄÉÀÌÅ©´Â Ʋ¿¡ Âï¾î³» 1cm µÎ²²·Î ¹ÝÀ¸·Î °¡¸£°í ½Ã·´À» ¹Ù¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¨è¿¡¼­ ³²±ä ÄÉÀÌÅ©´Â ü¿¡ °ö°Ô ³»¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ³¿ºñ¿¡ ¿ìÀ¯¿Í ¼³ÅÁÀ» ¹Ý¸¸ ³Ö°í Áߺҿ¡¼­ µû¶æÇÏ°Ô ³ìÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ³ÐÀº º¼¿¡ °è¶õ³ë¸¥ÀÚ, ³²Àº ¼³ÅÁ, ¹Ú·ÂºÐ ¼øÀ¸·Î ü¿¡ ÃÄ ³Ö¾î Àß ¼¯Àº ÈÄ ¨ê¸¦ ³Ö¾î È¥ÇÕÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ë¿¡ ¨çÀÇ °í±¸¸¶¸¦ ³ÖÀº ÈÄ »ýÅ©¸²À» ¹Ý¸¸ ³Ö¾î °ñ°í·ç Àß ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. Ʋ¿¡ Ä«½ºÅ×¶ó¸¦ ³Ö¾î ½Ã·´À» ¹Ù¸£°í ¨ìÀÇ ¹ÝÁ×À» Àß ÆìÁØ ÈÄ ´Ù½Ã Ä«½ºÅ×¶ó¸¦ ³Ö°í ½Ã·´, ¹ÝÁ×À» Æì´Â °úÁ¤À» ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. Ʋ¿¡¼­ ÄÉÀÌÅ©¸¦ ²¨³»¾î ¾ç ¿·°ú À­ºÎºÐ¿¡ ³²Àº »ýÅ©¸²À» ¾ã°Ô Æì ¹ß¶óÁÖ°í ³²Àº Ä«½ºÅ×¶ó °¡·ç¸¦ ³»·Á Àå½ÄÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û10°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[»§,°úÀÚ]´õº¸±â+