¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

´ß°í±âÄᳪ¹°µ¤¹ä

55,886¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Äᳪ¹°¸¸ ³ÖÀ¸¸é ½É½ÉÇϴϱî! °í¼ÒÇÑ ´ß°¡½¿»ìÀ» °çµé¿© °íÃßÀå¿¡ ºñº­ºñº­~

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
´ß°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
400kcal
ÆòÁ¡

3|1,021¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ß°í±â´Â ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÏ¿© Àû´çÇÑ Å©±â·Î Å丷³»¾î ¸¶´Ã, »ý°­ Àú¹Î °ÍÀ» ³Ö°í Ç« »îÀº ´ÙÀ½ °í±â´Â °ÇÁ® »ìÄڱ⸸ Àß°Ô Âõ°í, »À´Â ´Ù½Ã ³Ö¾î ²ú¿© À°¼ö¸¦ ³½ ÈÄ °ÇÁ®³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Äᳪ¹°Àº ²¿¸®¸¦ ¶¼°í ¼Ò±Ý¹°¿¡ µ¥Ä£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¿ÀÀ̴ ä½ä¾î ¼Ò±Ý¿¡ Àý¿´´Ù°¡ ¹°±â¸¦ ²À Â¥°í, ±èÄ¡´Â ¼ÓÀ» Åо°í ¼Û¼Û ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. °íÃå°¡·ç¿¡ °£Àå, ´ÙÁø ÆÄ, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§À» ³Ö¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ´ß »ì, Äᳪ¹°, ¿ÀÀÌ, ±èÄ¡¸¦ ¾ç³äÀåÀ¸·Î °ñ°í·ç ¹ö¹«·Á ¹ä À§¿¡ ¼Ò´ãÈ÷ ´ã¾Æ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ´ßÀ» »î¾Æ »ìÄڱ⸸ Àß°Ô Âõ´Â´Ù.
  • 2. ¾ßä¿Í ±èÄ¡¸¦ ½ä¾î µÐ´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+