요리판
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- <자취생밑반찬> 아몬드잔멸치볶음 딱딱하지 않게 만드는 법
- 2012/03/31
- ...멸치볶음이 되더군요.◆아몬드잔멸치볶음/ 자취생 밑반찬/ 볶음반찬/ 친환경반찬◆잔멸치2컵, 슬라이스아몬드적당량, 통깨 2큰술볶음양념:수제맛간장 1큰술, 물 2큰술, 볶음기름 2큰술, 올리고당 혹은 조청 2큰술,...
- 추천 : 2 | 작성자 : 비바리1
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- 잔멸치볶음 간단하게 만드는법~!
- 2014/12/18
- ...정도로..아주 간단하게 만든 잔멸치볶음이에요. 만드는법 보여드릴게요. :) 잔멸치볶음 만드는법 재료 :잔멸치 250g, 설탕(2), 물엿(1.5), 참기름(1), 간장(0.5), 물(2), 통깨(1)홍고추...
- 추천 : 2 | 작성자 : 요리사랑레이미
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- 간편하면서 맛좋은 잔멸치쌈장볶음
- 2014/11/24
- ...: 다시용(국물용) 오늘은 잔멸치를 이용하여 쌈장을 넣어 만드는 초간단 잔멸치쌈장볶음을 만들어 보겠습니다.맛도 좋고 만들기도 아주 쉽답니다. ~~그럼 보시죠.~~~재료 잔멸치 1컵(종이컵 기준 ), 튀김용...
- 추천 : 26 | 작성자 : 밥심은국력
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- 밑반찬의 대명사 잔멸치 캐슈넛 볶음.
- 2012/01/16
- ...해 드시면 좋습니다.잔멸치 견과류볶음잔멸치 100g, 캐슈넛 100g, 마늘 5개, 포도씨유 2큰술, 통깨 1큰술양념장간장 1/2큰술, 설탕 1큰술, 물엿 1큰술, 맛술 1큰술, 물 2큰술, 참기름...
- 추천 : 5 | 작성자 : 예쁜포비
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- 칼슘과 철분이 듬뿍..잔멸치 견과류볶음
- 2012/12/09
- ...밑반찬으로 좋은 멸치볶음그중 잔멸치볶음은 아이들이 느므 좋아하는지라밑반찬으로 늘 떨어지지않는 단골메뉴져~..멸치는 칼슘이 풍부한데다가 조리법도 비교적 간단해최고의 밑반찬이 되어주는거 같아요~멸치 5마리면 하루에...
- 추천 : 3 | 작성자 : 과일짱
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- 간단 잔멸치 주먹밥
- 2015/06/23
- 안녕하세요? 밥심은 국력입니다.잔멸치는 단백질, 칼슘, 무기질이 많아서 어린이들의 성장 발육과 갱년기 여성들의 골다공증 예방, 태아의 뼈 형성과 산모의 뼈 성분 보충에 좋답니다한마디로 잔멸치는 남녀 노소 누구에게나...
- 추천 : 15 | 작성자 : 밥심은국력
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- 잔멸치를 넣어 만든 왕주먹밥
- 2011/08/25
- 지난 번에 만들어 놓은 잔멸치 볶음을 가지고 주먹밥을 만들어 보려고 합니다.잔멸치 대신에 참치나 쇠고기 다진 것 등 속재료는 다양하게 사용하시면 될 것 같습니다.잔멸치는 칼슘이 많아서 성장기 아이들에게 자주 만들어...
- 추천 : 1 | 작성자 : 밥심은국력
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- 아이들이 먹기 좋은 고운 멸치 볶음
- 2012/09/27
- ...아주 좋답니다.잔멸치는 단백질과 칼슘, 무기질이 풍부해서 어린이들의 성장발육과 여성들의 골다공증예방에 아주 좋답니다.좋은 잔멸치를 고르려면 색이 희고 맑은 것을 고르세요.보관 방법은 오래 두고...
- 추천 : 56 | 작성자 : 밥심은국력
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- 한창 맛있는 감자와 잔멸치가 조림으로 만나 훌륭한 밑반찬이 되었네요~ '감자멸치조림'~~
- 2012/09/13
- 친정엄마께서 잔멸치를 주셔서 오늘은 '감자멸치조림'을 만들어볼까해요...밑반찬도 없던터라 잘 됐다 싶었어요...ㅋㅋ먼저 감자는 먹기 좋은 크기로 썰어서..물에 잠깐 담근후 체에 받쳐 감자의 물기를 제거해서...
- 추천 : 42 | 작성자 : 얌생이
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- 잔멸치와 마늘쫑볶음
- 2007/05/01
- 만들어볼까요1> 후라이팬에 4cm정도로 썰은 마늘쫑과 진간장 한술을 넣어 볶아두어요.2> 달구어진 팬에 오일을 넉넉히 두르고 다진마늘과 멸치를 넣어 볶이주고 약불로 줄이고 양념을 넣고 볶다가...
- 추천 : 3 | 작성자 : 왕거들
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- 영양가득한 멸치전
- 2013/07/06
- ...하나 만들어 보려고 하는데, 잔멸치를 이용한 잔멸치전입니다.잔멸치볶음이 지겨우신 분들은 전으로 한번 만들어 보세요.맛도 좋고 영양도 듬뿍이랍니다.그럼 만들어 보겠습니다.재료 잔멸치 1줌, 깻잎 6장, 당근...
- 추천 : 10 | 작성자 : 밥심은국력
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- 잔멸치볶음
- 2007/04/30
- 재료잔멸치, 간장, 포도씨유, 다진마늘, 설탕, 물엿, 생수조금, 통깨조금만드는 법1. 잔멸치는 불순물이 있는지 살짝 손질해 달군 팬에서 기름없이 살짝 볶아주세요..2. 달군팬에 포도씨유를 적당히 두르고 다진마늘을...
- 추천 : 0 | 작성자 : 해따라기
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- 맛있는 밑반찬 - 멸치볶음 3종세트
- 2011/08/31
- ...잔멸치 ,통마늘 간장, 다진마늘,고추장,고추가루,설탕, 올리고당, 통깨how to고추는 씻어서 물기를 빼놓아요중간멸치, 큰멸치는 은빛이 나고 맑은 기운이 도는 것이...
- 추천 : 0 | 작성자 : 프로방스의오후
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- 달큰하게 조린 잔멸치와 꼬들꼬들한 미역이 그만이랍니다.
- 2009/11/03
- 헤헤헤헤헤~~~~~ 이게 얼마만의 업데이트인지 모르겠네요....^^;;;;;;;;그 동안 딸래미 두돌잔치도 있고 뭐 이래저래해서정신이 하나도 없었답니다.....캬캬캬캬생일 치루고 여유가 좀 생겼다 했더니 컴이...
- 추천 : 0 | 작성자 : 구츠구츠
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- 우리집 인기 반찬~ 잔멸치호두볶음 - 딸에게# / 멸치볶음만드는법
- 2012/11/22
- ...가져온 호두해남에서 온 잔멸치로매일먹어도 질리지않는 반찬~ 잔멸치호두볶음 만들었어요~잔멸치호두볶음우리집밑반찬 잔멸치호두볶음질리지않는 반찬~ 잔멸치호두볶음식탁,창가,베란다사진을 옮겨 가며 찍었더니색감이 다...
- 추천 : 10 | 작성자 : 행복한노란장미
