ÁýÁý¸¶´Ù ½Ä±¸µéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¹ÝÂùµéÀÌ ÀÖÁö¿ä~
´ì¿¡¼´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
¸ÅÀÏ »ó¿¡ ¿Ã·Áµµ ¾ðÁ¦³ª ȯ¿µ¹Þ´Â ¿ì¸®Áý ¹Ø¹ÝÂù
¸êÄ¡ººÀ½À̶ø´Ï´Ù.
ÁúÁÁÀº ¸êÄ¡·Î Á¶±Ý¾¿ ÀÚÁÖ »õ·Ó°Ô ¸¸µé¾î
¸ÅÀÏ ¸Ô¾îµµ Áú¸®Áö¾Ê°í ¸À³ªÇÏÁö¿ä~
¹«ÁÖ¿¡¼ °¡Á®¿Â È£µÎ
Çس²¿¡¼ ¿Â ÀܸêÄ¡·Î
¸ÅÀϸԾ Áú¸®Áö¾Ê´Â ¹ÝÂù~
ÀܸêÄ¡È£µÎººÀ½ ¸¸µé¾ú¾î¿ä~
ÀܸêÄ¡È£µÎººÀ½
¿ì¸®Áý¹Ø¹ÝÂù ÀܸêÄ¡È£µÎººÀ½
Áú¸®Áö¾Ê´Â ¹ÝÂù~ ÀܸêÄ¡È£µÎººÀ½
½ÄŹ,â°¡,º£¶õ´Ù
»çÁøÀ» ¿Å°Ü °¡¸ç Âï¾ú´õ´Ï
»ö°¨ÀÌ ´Ù ´Ù¸£³×¿ä~
°¡Àå ÀÌ»Û »ö°¨À» ã´Â ÁßÀ̶ø´Ï´Ù.
¸¸µé±â
ÀܸêÄ¡(Áö¸®¸ê) 100g, È£µÎ 100g, ¸¶´Ã 50g, Æ÷µµ¾¾À¯3T,
ûÁÖ1T, ¿Ã¸®°í´ç 1T, ¼³ÅÁ1t, °£Àå1/2t, Åë±ú,Âü±â¸§
Áö¸®¸êÄ¡
»ìµµ »Ç¾é°í~
´«µµ ¼±¸íÈ÷ ÀÖ°í~
¸Ô¾îº¸´Ï~ Â¥Áöµµ ¾Ê¾Æ¿ä~
Ä®½·°ú ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌ¿Í ¿©¼ºÀÇ °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù
È£µÎ
ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ¸ç µÎ³ú°Ç°°ú ÇǺο¡ ÁÁ´Ù
¾çÁúÀÇ Áö¹æÀÌ 60~70%¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ¸®³î·»»ê°ú ºñŸ¹ÎE°¡ dzºÎÇØ µ¿¸Æ°æȸ¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù.
dzºÎÇÑ Áö¹æ»ê°ú ºñŸ¹ÎE´Â Ç×»êÈÀÛ¿ëÀ» µµ¿Í ÇǺΰǰ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
ÆÒÀ» ¿¹¿ÈÄ ±â¸§¾øÀÌ ÀܸêÄ¡(Áö¸®¸ê),È£µÎ¸¦ ³Ö°í ºº¾Æ¼
ä¿¡ ¹ÞÃÄ Â±â¸¦ »©°í µÐ´Ù
¸¶´ÃÀº ÆíÀ» ½ä¾î¼
ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£·Î Æ¢±âµíÀÌ ±Á´Â´Ù
±â¸§ÀÌ ÀûÀ¸´Ï ÆÒÀ» ±â¿ï¿©¼ ÇѱÍÅüÀ̸¦ »ç¿ëÇØ¿ä~
¸¶´ÃÀº °ÇÁ®³»¼ ±â¸§±â¸¦ »©¿ä~
ÆÒ¿¡ ¾ç³äÀ» ³Ö°í »ì¦ ²úÀ¸¸é
±¸¿ö³í ÀܸêÄ¡(Áö¸®¸ê),È£µÎ¸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡
Æ¢°Ü³í ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í Åë±ú »Ñ·Á ¸¶¹«¸®~
È£µÎ°¡ µé¾î°¡ °í¼ÒÇÏ°í
¸¶´ÃÀº °í¼Ò ºÎµå·´°í~
¸êÄ¡´Â ¹Ù»èÇÏ´Ï ÁÁ³×¿ä~
È£µÎ,¸êÄ¡ ¸ðµÎ ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵é,û¼Ò³â,¼öÇè»ý¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ÄÀç·áÀÌ´Ï
¹ÝÂùÀ¸·Î ¸¸µé¾î ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô Çϸé ÁÁ´ä´Ï´Ù.
¾Æ¹«¸® ÁÁÀº Àç·á·Î ¸À³ª°Ô ¸¸µé¾ú¾îµµ
¿À·¡µÇ¸é ¸ÀÀÌ ¾ø´ä´Ï´Ù.
Àü 5ÀÏÁ¤µµ ¸ÔÀ» ¾ç¸¸ ¸¸µé¾î¿ä
±×·¯¸é ¸ÅÀÏ »ó¿¡ ¿Ã·Áµµ ¸À³ª°Ô ¸Ô´Â ´ä´Ï´Ù.
|