요리판
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- 햄버거 스테이크
- 2007/09/04
- ...법1. D를 볶은 후 A,B,C,D를 섞어서 함께 반죽하여 동그란 모양을 만든다.2. 동그란 고기에 밀가루를 뿌린 후 후라이팬을 예열, 올리브유를 넣고 밀가루 바른 쪽이 아래쪽으로 놓이게 하고 다시 그위에...
- 추천 : 1 | 작성자 : 리폼공주
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- NO버터~ 오디 넣어 만든~미니머핀 - 딸에게#
- 2011/08/29
- ...설탕50g, 계란1개B.P1/2t, 소금 조금 오디칼로리가 낮아 비만인 사람에게 적합하다뽕나무 오디는 안토시아닌 색소를 띠어 노화방지시력개선에 효과가 있으며오디씨는 비타민E가 들어있어 항산화 효과가...
- 추천 : 76 | 작성자 : 행복한노란장미
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- 인기높고 만들기쉬운 샐러드..
- 2007/07/06
- ...Easp%3Fstype%3D5%26kw%3D%25B0%25ED%25B1%25B8%25B8%25B6%25BB%25F8%25B7%25AF%25B5%25E5...
- 추천 : 15 | 작성자 : Hana-c
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- 홈메이드 들깨드레싱을 얹은 두부샐러드
- 2013/09/21
- ...필수 지방산, 비타민 A,B,E, 칼슘, 철분, 미네랄 등이 있어 면역력을 증 가시키고, 항암작용을 하여 암예방 식품으로도 좋다고 합니다. 들깨는 바이러스성 기관지염, 위궤양, 감기 등을 낫게 하며, 비타민...
- 추천 : 20 | 작성자 : 밥심은국력
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- 고소한 오이들깨나물볶음
- 2015/02/10
- ...필수 지방산, 비타민 A,B,E, 칼슘, 철분, 미네랄 등이 있어 면역력을 증가시키고, 항암작용을 하여 암예방 식품으로도 좋다고 합니다.들깨의 효능은 바이러스성 기관지염, 위궤양, 감기 등을 낫게 하며,...
- 추천 : 2 | 작성자 : 밥심은국력
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- 고소하고 부드러운 들깨감자미역국
- 2014/04/10
- ...필수 지방산, 비타민 A,B,E, 칼슘, 철분, 미네랄 등이 있어 면역력을 증가시키고, 항암작용을 하여 암예방 식품으로도 좋다고 합니다.들깨의 효능은 바이러스성 기관지염, 위궤양, 감기 등을 낫게 하며,...
- 추천 : 11 | 작성자 : 밥심은국력
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- 통밀 씨리얼 쿠키 (머머께요님꺼 보구 했쎄여~)
- 2008/06/09
- ...Board/CookBoard_View.asp?ID=18151&MNum=17998&stype=3&kw=%B8%D3%B8%D3%B2%B2%BF%E4&pg=1재료: 통밀200g,...
- 추천 : 0 | 작성자 : 빈틈씨
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- 땅콩의 색다른 조리법!! 완전 고소한 생땅콩 무침
- 2011/03/26
- ...땅콩은 고단백. 고지방에 비타민B군과 비타민E가 풍부하게 들어있어스테미너 식품으로도 높이 평가받고 있다고 합니다!!아주아주 간단한~ 땅콩무침!! 만드는법 소개할게요!냄비에 물을 2컵 넣고 물이 끓으면생땅콩 2줌을...
- 추천 : 2 | 작성자 : 이윤미80
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- 맛있게~ 발효시키기..
- 2007/07/03
- ...Easp%3Fstype%3D1%26kw%3D%25B2%25A2%25C0%25D9%25BC%25E8%25B0%25ED%25B1%25E2%26trec%3D1%26pg%3D1
- 추천 : 2 | 작성자 : Hana-c
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- 우엉 잡채
- 2008/09/18
- ...약간a. 우엉은 곱게 채친다.b. 양파와 풋고추도 곱게 채쳐서 참기름과 식용유를 반반씩 섞어 각각 볶아 낸다.c. 우엉은 2에 충분히 볶다 3을 넣어 볶는다.d. 우엉이 볶아지면 건져내고 당면을 끓는 물에 삶아...
- 추천 : 2 | 작성자 : 바보띵이
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- 랑카식 크로켓
- 2008/11/12
- ...살짝 볶는다. b. 어느정도 볶은후 (으깬감자+생선)넣고 조금더 볶는다. c. 라임을 조금짜서 넣고 섞은후 - 간보고 싱거우면 소금간 더한다.(뜨거운것을 조금 식힌다) d. 동그랗게 빚어주기위해...
- 추천 : 0 | 작성자 : 꾸벅아침식사하셨나요
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- 단호박요리 : 초간단 다이어트용 단호박죽 만들기♩
- 2013/08/22
- ...변신했네요;ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맛있게 먹고 운동하면 되죠 :)평생 안먹고 살수없잖아요. 오늘도 건강한 하루 보내세요 ♡http://love_pensees.blog.me/140195736462
- 추천 : 3 | 작성자 : 팡세♡
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- 단호박모닝두부가지스프~
- 2007/07/22
- ...다른 버섯에는 거의 없는 B6가 다량 함유되어 있고 악성빈혈 치유 효과가 있는 B12도 미량 함유되어 있으며 비타민C의 경우 21.4mg/100g으로서 느타리버섯의 7배 팽이버섯의 10배로 매우 함량이 높은...
- 추천 : 2 | 작성자 : 현오사랑
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- 딸기 바바로아 케익
- 2008/05/08
- ...Easp%3Fstype%3D2%26kw%3D%25B9%25D9%25B9%25D9%25B7%25E7%25BE%25C6%26trec%3D2%26pg%3D1간단하게 글로 설명을 드리면딸기...
- 추천 : 0 | 작성자 : 빈틈씨
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- 머위대 들깨볶음~비타민이 풍부하고 각종 영양소 듬뿍 머위대 볶음
- 2015/05/09
- ...머위대는 비타민A, 비타민 B1, B2, B6, 비타민C, 비타민E,까지 많은 비타민을 함유하고 있고 식이 섬유, 아연, 칼륨, 칼슘, 인, 철분, 나트륨, 베타카로틴, 나이아신, 단백질, 당질, 등 많은...
- 추천 : 1 | 작성자 : 스마일로즈
