¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

¸ð¹Ð±¹¼ö

52,395¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº ¸ð¹Ð±¹¼ö, ¸ÀÀÖ°Ô ¸Ô°í üÁß°ü¸®µµ ÇÏ°í~!!

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÀϺ»
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ä½Ä, ÀÏ»ó½Ä, À帶½Ä, ÈÞÀϿ丮, ´ÙÀ̾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
530kcal
ÆòÁ¡

3|632¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ³¿ºñ¿¡ ´Ù½Ã¸¶, ´ëÆĸ¦ ³Ö°í ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÇѼҲû ²úÀ¸¸é ´Ù½Ã¸¶¸¦ °ÇÁ®³»°í ºÒÀ» ²ö ÈÄ °¡¾²¿Àºê½Ã¸¦ ³Ö°í ±¹¹°À» ¿ì·Á³½ ÈÄ °¡¾²¿Àºê½Ã¸¦ ü¿¡ ¹ÞÃÄ ±¹¹°À» °ÇÁ®³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¨è¿¡¼­ ³²Àº °Ç´õ±â À§¿¡ ¹° ÇÑ ÄÅÀ» ´õ ºÎ¾î ¿ì·Á³½ ÈÄ °É·¯Áø Àå±¹À» ³¿ºñ¿¡ ´ã¾Æ Çѹø ´õ ²úÀÎ ÈÄ °£Àå, ¼³ÅÁÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¿Ï¼ºµÈ Àå±¹Àº ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î Â÷°Ô ½ÄÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¹«´Â °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ ¹°±â¸¦ »ì¦ »©µÎ°í ±èÀº ÀÛ°Ô ÀÚ¸£°í ½ÇÆÄ´Â ¼Û¼Û ½ä¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ²ú´Â ¹°¿¡ ¸ð¹Ð±¹¼ö¸¦ »î¾Æ Âù¹°¿¡ À绡¸® ¼ÕÀ¸·Î ºñº­ Çó±Å³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¸¶Áö¸·¿¡ ¾óÀ½¹°¿¡ Çó±Å »ç¸®¸¦ ÁöÀº ÈÄ Á¢½Ã¿¡ ¹ßÀ» ±ò¾Æ ±¹¼ö¸¦ ¾äÀüÈ÷ ¿Ã¸° ÈÄ ¹«¿Í ½ÇÆÄ, ±èÀ» ¶ç¿î Àå±¹À» °çµé¿© ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û5°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+