¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

Àâä

355,922¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ÀÜÄ©»ó¿¡ ºüÁú ¼ö ¾ø´Â Àâä! ¿©·¯ °¡Áö Àç·áÀÇ Á¶È­°¡ ÀÏÇ°ÀÌ¿¹¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÀÏ»ó½Ä, ¸íÀý/Á¦»ç, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
625kcal
ÆòÁ¡

3|666¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ²ú´Â ¹°¿¡ ½Ä¿ëÀ¯ 1Å«¼ú°ú ´ç¸éÀ» ³Ö°í »î´Ù°¡ Åõ¸íÇÏ°Ô »î¾ÆÁö¸é ¼ÒÄí¸®¿¡ ¹çÃļ­ ¹°¿¡ ÇÑ ¹ø Çó±Å °£Àå 2Å«¼ú°ú Âü±â¸§ 1Å«¼ú¿¡ ¹«Ä£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¼è°í±â´Â ±â¸§±â¸¦ ¶¼¾î³»°í °á ¹æÇâ´ë·Î °ö°Ô ä½ä¾î Ç͹°À» »« ´ÙÀ½ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á·Î ¼è°í±â ¾ç³äÀ» ¸¸µé¾î Àç¿öµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ´ÀŸ¸®¹ö¼¸Àº ²ú´Â ¹°¿¡ ¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ ³Ö°í µ¥Ãļ­ Âù¹°¿¡ Çó±º µÚ ¹°±â¸¦ ²À Â¥¼­ °¡´Ã°Ô Âõ¾î ¼Ò±Ý°ú Âü±â¸§¿¡ ¹ö¹«¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¿ÀÀÌ´Â ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ¾ÄÀº µÚ 4cm ±æÀÌ·Î µ¹·Á ±ð¾Æ¼­ °¡´Ã°Ô ä½ä¾î ¼Ò±Ý¿¡ »ì¦ ÀýÀÌ°í ´ç±ÙÀº 4cm ±æÀÌ·Î °ö°Ô ä½ä°í, ¾çÆĵµ °ö°Ô ä½ã´Ù. ¹è´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾¾¸¦ µµ·Á³½ ´ÙÀ½ 4cm ±æÀ̷Πä½ä¾î¼­ »öÀÌ º¯ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ¼³ÅÁ¹°¿¡ ´ã°¡µÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ´ÀŸ¸®¹ö¼¸, ¿ÀÀÌ, ´ç±Ù, ¼è°í±â ¼øÀ¸·Î ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÏ¿© À绡¸® ºº¾Æ¼­ ³ÐÀº Àï¹Ý¿¡ Æì¼­ ½ÄÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. Å­Á÷ÇÑ º¼¿¡ ´ç¸é°ú ¨ë¸¦ ³Ö°í ¹«Ãļ­ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ°í, ä½ä¾î³õÀº ¹è¿Í Åë±ú¸¦ ³Ö°í »ì»ì ¹«Ãļ­ Á¢½Ã¿¡ ´ã´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. »îÀº ´ç¸éÀ» Âü±â¸§°ú °£Àå¿¡ ¹«Ä£´Ù.
  • 2. ä½ã ä¼Ò¸¦ °¢°¢ ºº¾Æ¼­ ½ÄÈù´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û550°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+