¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

º½Ã¤¼ÒÆĽºÅ¸

9,468¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ºÎµå·´°Ô ±¸¿ö³½ º½Ã¤¼Ò¸¦ µë»Ò ³Ö¾î ½Ì±×·¯¿î º½À» ±×´ë·Î ´ã¾Æ³½ ÀÌÅ»¸®¾Æ ÆĽºÅ¸

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÀÌÅ»¸®¾Æ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ä½Ä, ¿¬ÀνÄ, Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾Æħ½Ä»ç, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
397kcal
ÆòÁ¡

3|368¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¸¶´ÃÀº ´­·¯ ³õ°í ¾Æ½ºÆĶó°Å½º´Â ¼¶À¯ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ¿© ¾î½ÁÇÏ°Ô ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÇǸÁÀº ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä¾î ¿Ã¸®ºêÀ¯, ´ÙÁø ÆĽ½¸®, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ¹ß»ç¹Í½ÄÃÊ, ´ÙÁø ¹ÙÁú, ±×¶ó³ª °¡·ç¸¦ ¾à°£ ³Ö¾î ¸¶¸®³×À̵å ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. »õ¼ÛÀÌ´Â ¼®¼è¿¡ ±¸¿ö ÁÙ¹«´Ì »öÀ» ³½ µÚ, ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. È£¹Ú°ú °¡Áö´Â ¸·´ë¸ð¾çÀ¸·Î À߶ó ÆÄÀÌ ÆÒ¿¡ ³õ°í, ¿Ã¸®ºêÀ¯¿Í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¿Àºì¿¡¼­ °¡²û¾¿ µÚÁý¾î °¡¸ç ÀÍÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ·ç²Ã¶ó´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î À߶ó ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¸é »îÀ» ¹°À» ¿Ã·Á ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ³Ö¾î ¸¶´ÃÀ» ³Ö°í ÃæºÐÈ÷ ÇâÀ» ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¾Æ½ºÆĶó°Å½º, ÇǸÁ, °¡Áö, È£¹ÚÀ» ³Ö°í Àß »ì»ì ººÀ¸¸é¼­ ´ß À°¼ö·Î ¼öºÐÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© ¾à°£ÀÇ À°¼ö°¡ ÀÖÀ» ¸¸Å­ ºº´Ù°¡ ·ç²Ã¶ó¸¦ ³Ö°í ¹Ù·Î ¸éÀ» ³Ö¾î ºº¾Æ ³½´Ù. (¼Ò±Ý°ú ÈÄÃß °£À» ÀßÇÏ¿© À°¼ö¿¡ ¸ÀÀÌ µé¾î¾ß ¸éÀÌ ¸ÀÀÖ´Ù.)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. Á¢½Ã °¡¿îµ¥ ´ã°í ±¸¿î »õ¼ÛÀÌ, Ä¡Áî°¡·ç, ¹ß»ç¹Í¼Ò½º¸¦ »Ñ·Á³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ä¼ÒµéÀº ¼ÕÁúÇؼ­ ä½ä¾î ÁغñÇÑ´Ù.
  • 2. ¸¶´Ã¿ÀÀÏ¿¡ »õ¼ÛÀ̹ö¼¸À» ±¸¿î ÈÄ µû·Î ÁغñÇصдÙ.
  • 3. ÁغñÇÑ Ã¤¼ÒµéÀ» ¼ø¼­´ë·Î ³Ö°í ºº´Â´Ù.
  • 4. ¿Ï¼ºµÈ ¼Ò½º¿¡ »îÀº ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ ³Ö°í ¹ö¹«¸°´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+