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³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:421kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
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·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(53) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(0) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
´ß°¡½¿»ì »þÇÁ¶õ ¸®Á¶¶Ç
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:30ºÐ   Ä®·Î¸®:530kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ´ß°¡½¿»ì, »þÇÁ·Ð ¸®Á¶¶Ç, ·¹µåÇǸÁ, ±×¸°ÇǸÁ, ºê·ÎÄݸ®
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(5) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(0) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
¹ö¼¸ Å©¸² ¸®Á¶¶Ç
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:20ºÐ   Ä®·Î¸®:530kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ¹ö¼¸ ¸®Á¶¶Ç, ´ß°¡½¿»ì, ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, ±×¸°ÇǸÁ, ·¹µåÇǸÁ, ¾çÆÄ, ºê·ÎÄݸ®
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(2) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(0) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
ÀÚ»ö°í±¸¸¶¼öÇÁ
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:298kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ÀÚ»ö°í±¸¸¶, ´ëÆÄ, »ø·¯¸®, ¹öÅÍ, À°¼ö, ¿ìÀ¯, »ýÅ©¸², ³Ó¸Æ, °èÇÍ°¡·ç, ½Ä»§
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³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:1½Ã°£   Ä®·Î¸®:398kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
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·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(58) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(1) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
Çع°ÇʶóÇÁ
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:452kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ½Ò, ¹°, ¿À¡¾î, »õ¿ì, °íµ¿, ½ºÀ§Æ®ÄÜ, Á¶°³
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(67) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(3) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
[ÀÌÅ»¸®¾Æ] ±¸ÀÌ
°¨Àڷνѵµ¹Ì½ºÅ×ÀÌÅ©
³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:30ºÐ   Ä®·Î¸®:580kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: µµ¹Ì»ì, °¨ÀÚ, À°µÎ±¸, ¹Ð°¡·ç
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(40) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(0) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
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³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:60   Ä®·Î¸®:350kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
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·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(49) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(4) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
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³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:30ºÐ   Ä®·Î¸®:250kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
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·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(86) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(1) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
[ÀÌÅ»¸®¾Æ] ³ª¹°,»ýä,»ø·¯µå
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³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:25   Ä®·Î¸®:186kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ´ß°¡½¿»ì, °ÇÆ÷µµ, Àã, È£µÎ, ¼®·ù, üµå·Î, ÈÄ·¹½¬ Ä¡Áîµ¢¾î¸®, °®°¡Áö ä¼Ò
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(50) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(0) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
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³­À̵µ:º¸Åë   Á¶¸®½Ã°£:30ºÐ   Ä®·Î¸®:190kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ´ß°¡½¿»ì, °ËÀº¿Ã¸®ºê, Ư¼öä¼Ò, ¶óÁ¸®, »§°¡·ç
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(65) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(1) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
·Î¸ÞÀÎ ½ÃÀú»ø·¯µå
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:20ºÐ   Ä®·Î¸®:342kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ·Î¸ÞÀÎ, ·ç²Ã¶ó, ¹Ù°ÔÆ®, º£ÀÌÄÁ, ±×¸°ÇǸÁ, ·¹µåÇǸÁ
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(8) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(0) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
¸ðÂ¥·¼¶ó Ä«ÇÁ·¹Á¦
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:10ºÐ   Ä®·Î¸®:137kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ÈÄ·¹½¬ ¸ðÂ¥·¼¶ó, Å丶Åä, ¿Ã¸®ºê, °èÀý ä¼Ò
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(6) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(0) | ¿ä¸®ÆÇ(0)
 
½ÃÀú»ø·¯µåÇÁ·»Ä¡µå·¹½Ì
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:30ºÐ   Ä®·Î¸®:240kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ·Î¸ÞÀη¹Åͽº, ¿À·»Áö, Æĸ¶»êÄ¡Áî°¡·ç
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(44) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(2) | ¿ä¸®ÆÇ(2)
 
½ÃÄ¥¸®¾Æ¹®¾î»ø·¯µå
³­À̵µ:Ãʺ¸È¯¿µ   Á¶¸®½Ã°£:30ºÐ   Ä®·Î¸®:156kcal   È¸¿ø¸¸Á·µµ:
ÁÖÀç·á: ¹®¾î, ±âŸä¼Ò, ÆĽ½¸®, ¿À·»Áö, È£µÎ, ·¹¸ó
·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º(58) | ³ª¸¸ÀǺñ¹ý(1) | ¿ä¸®ÆÇ(0)