¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

ǪŸ³×½ºÄ«½ºÆÄ°ÔƼ

14,137¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°Å¸®ÀÇ ¿©ÀÚ¶ó´Â ¶æÀ» °¡Áø ±Ý¹æ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ±ò²ûÇÑ ÀÌÅ»¸®¾Æ ÆĽºÅ¸.

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÀÌÅ»¸®¾Æ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
462kcal
ÆòÁ¡

3|543¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

  • ºÐ·®
    1ÀκР±âÁØ
  • ÁÖÀç·á
    ½ºÆÄ°ÔƼ 80g, ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 30g, ¿£Ãݺñ 1Á¶°¢, ÄÉÀÌÆÛ 10g
  • ºÎÀç·á
    Å븶´Ã 2Åç, È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎ 25g, ºí·¢¿Ã¸®ºê 3°³, ±×¸°¿Ã¸®ºê 2°³, ¹æ¿ïÅ丶Åä 100g, À°¼ö 1ÄÅ, ¼Ò±Ý Àû´ç·®, ÈÄÃå°¡·ç Àû´ç·®, Æĸ¶»êÄ¡Áî Àû´ç·®, ¹ÙÁúÀÙ Àû´ç·®, ÀÌŸ®ÆĽ½¸® Àû´ç·®, ¹ÙÁúÆ佺Åä Àû´ç·®

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ¸¶´ÃÀ» ´­·¯ ³Ö¾î ÇâÀ» ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¿£Ãݺñ¸¦ ³Ö°í ³ìÀ̵íÀÌ ºº´Ù°¡ È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎÀ» ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÄÉÀÌÆÛ¿Í ¿Ã¸®ºê¸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¹æ¿ïÅ丶Å並 ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÏ°í ´ÙÁø ÆĽ½¸®¿Í Àß°Ô ¶âÀº ¹ÙÁúÀÙÀ» ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ³Ë³ËÇÑ Å©±âÀÇ ³¿ºñ¿¡ ¹°À» ²úÀÌ°í ¼Ò±ÝÀ» ³Ö´Â´Ù. (¼Ò±Ý °£Àº ±¹ °£ Á¤µµ·Î ÇÑ´Ù.)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¸éÀ» ³Ö°í 6ºÐ 30ÃÊ Á¤µµ ²ú¿© ¾Ë´ÜÅ×(¸éÀ» »î¾ÒÀ» ¶§ ¾ÈÂÊ¿¡¼­ ´Ü´ÜÇÔÀÌ ´À²¸Áö´Â Á¤µµ) »óÅ·ΠÀÍÈù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. »îÀº ¸éÀº ±×´ë·Î °ÇÁ®, ¸¸µé¾î µÐ Å丶Åä¼Ò½º¿¡ ³Ö°í Àß ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ÃÖÁ¾ °£À» ¸ÂÃß°í ºÒÀ» ²ö ÈÄ ¿Ã¸®ºê ¿ÀÀÏÀ» µÑ·¯ÁÖ°í Å丶Åä¼Ò½º¿Í ¿ÀÀÏÀÌ Àß È¥ÇÕ µÇµµ·Ï Àß ¼¯¾îÁØ´Ù. (¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¸é »îÀº ¹°À» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ Ä¡Áî°¡·ç¿Í ¹ÙÁúÀÙÀ¸·Î Àå½ÄÇÏ°í ¹ÙÁúÆ佺Å並 °çµé¿© ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ÇâÀ» ³»±â À§ÇÑ Å븶´ÃÀº Ä®·Î ´­·¯ À¸±ü´Ù.
  • 2. ¸¶´ÃÇâÀ» ³½ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¿£Ãݺñ¸¦ ³ìÀÌµí ºº´Â´Ù.
  • 3. ³»¿ë¹°À» ³Ö°í ºº´ø ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ Å丶Åä¼Ò½º¸¦ ³Ö´Â´Ù.
  • 4. ¿Ï¼ºµÈ ¼Ò½º¿¡ »îÀº ¸éÀ» ³Ö°í Àß ºº´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+