¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

±î¸£º¸³ª¶ó (Çѱ¹½Ä)

16,329¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ÀüÅë½Ä°ú´Â ´Ù¸£°Ô »ýÅ©¸²À» ³Ö¾î ¼Ò½º°¡ ¸¹Àº Çѱ¹½Ä ±î¸£º¸³ª¶ó

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÀÌÅ»¸®¾Æ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, Å©¸®½º¸¶½º, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
652kcal
ÆòÁ¡

3|467¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

  • ºÐ·®
    1ÀκР±âÁØ
  • ÁÖÀç·á
    µÅÁö º¼»ì(ȤÀº º£ÀÌÄÁ) 60g, ½ºÆÄ°ÔƼ 100g, »ýÅ©¸² 300g
  • ºÎÀç·á
    ¾çÆÄ 10g, °è¶õ³ë¸¥ÀÚ 1°³, ¿ìÀ¯ 50g, ÀÌŸ®ÆĽ½¸® 2ÁÙ±â, ÈÄÃß Àû´ç·®, ¼Ò±Ý Àû´ç·®, ±×¶ó³ª ºü´Ù³ë 10g

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. º£ÀÌÄÁÀº 1cm Å©±â·Î À߶ó ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¾çÆÄ´Â Àß°Ô ´ÙÁ® ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÀÌŸ®ÆĽ½¸®´Â Àß°Ô ´ÙÁ® ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ±×¶ó³ª ºü´Ù³ë´Â Àß°Ô °¥¾Æ ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¸é »îÀ» ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¸éÀ» ³Ö¾î 6ºÐ µ¿¾È »î¾Æ ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¿ÀÀÏÀ» Á¶±Ý µÎ¸£°í º£ÀÌÄÁÀ» ºº´Â´Ù. ±â¸§ÀÌ ¹Ù¦ ºüÁö¸é º£ÀÌÄÁÀ» Á¢½Ã¿¡ ²¨³»¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. º£ÀÌÄÁÀ» ººÀº ÇÁ¶óÀÌÆÒÀÇ ³²Àº ±â¸§¿¡ ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¼ûÀÌ Á×À¸¸é »ýÅ©¸²À» ³Ö¾î Å©¸²¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. Àû´çÈ÷ ³óµµ°¡ ³ª¸é ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÏ°í »î¾ÆÁø ¸éÀ» ³Ö¾î À绡¸® È¥ÇÕÇÑ ÈÄ, Á¢½Ã¿¡ ´ã¾Æ ±×³ª³ª ºü´Ù³ë¸¦ »Ñ·ÁÁÖ¾î ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡¼­ µÅÁö º¼»ì(º£ÀÌÄÁ)°ú ¾çÆĸ¦ ºº´Â´Ù.
  • 2. »ýÅ©¸²À» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ¿Âµµ¸¦ ¿Ã¸°´Ù.
  • 3. ¼Ò±Ý°£ÀÌ µÈ ¹°¿¡ ½ºÆÄ°ÔƼ¸¦ »î´Â´Ù.
  • 4. ¶ß°Å¿î »óÅÂÀÇ ½ºÆÄ°ÔƼ¿Í Å©¸²¼Ò½º¸¦ ¼¯´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+