¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¾Æ¸¶¶ß¸®Ä¡¾Æ³ª½ºÆÄ°ÔƼ

30,229¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

½ºÆÄ°ÔƼÇѹø ±Ù»çÇÏ°Ô ¸¸µé¾î º¼±î¿ä. Ä¡Áî ¼Ö¼Ö »Ñ·Á¼­ °í¼ÒÇÏ°Ô~

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÀÌÅ»¸®¾Æ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë
Àç·áºÐ·ù
°¡°ø½ÄÇ°·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
452kcal
ÆòÁ¡

3|498¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ±¸¾ÈÂû·¹ ¶Ç´Â ÆÇüŸ¿Í Ä¡Áî´Â ¾ã°Ô ½ä¾î Àú¸ç ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¾çÆĵµ ´ÙÁ® ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¸Å¿î °íÃßµµ Àß°Ô ´ÙÁ® ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÀÌŸ® ÆĽ½¸®´Â Àß°Ô Å­Á÷ÇÏ°Ô ½ä¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¸éÀ» »î´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸£°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ±¸¿ÏÂû·¹¸¦ Àº±ÙÈ÷ ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¾çÆĸ¦ ³Ö¾î °è¼Ó ¼ûÀÌ Á×À» Á¤µµ·Î ºº´Ù°¡ ¸»¸° °íÃß ´ÙÁø°ÍÀ» ³Ö°í ºº¾Æ °íÃå±â¸§ÀÌ ³ª¿À¸é È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎÀ» ³Ö¾î ¾ËÄÝÀ» ³¯·ÁÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. Å丶ÅäÁóÀ» ³Ö°í »ì»ç°¡ µÇµµ·Ï ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ¿À·§µ¿¾È ºº´Âµ¥ ¼öºÐÀÌ ¾ø¾îÁö¸é ¸é ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ºÎ¾î°¡¸ç 30¿©ºÐ °¡·® ¸ÀÀ» µéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. »îÀº ¸éÀ» ³Ö¾î ººÀ¸¸é¼­ ¼Ò½ºÀÇ ºÒÀ» ²ö ÈÄ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ³Ö¾î ¸ÀÀ» ³½ ÈÄ Ä¡Áî °¡·ç¸¦ »Ñ·Á ¼­ºùÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+