¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¿À¡¾î¸Ô¹°½ºÆÄ°ÔƼ

23,902¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

»ý¼ÒÇÑ ¿À¡¾î ¸Ô¹° ½ºÆÄ°ÔƼ ¸ÀÀÌ ±×¸¸À̶ø´Ï´Ù~ Áý¿¡¼­µµ µµÀüÇغ¸¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÀÌÅ»¸®¾Æ
Å׸¶ºÐ·ù
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
400kcal
ÆòÁ¡

3|492¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¿À¡¾î¸Ô¹° ÁָӴϸ¦ ¶¼¾î µÎ°í ³ª¸ÓÁö´Â ±ú²ýÀÌ ¼ÕÁúÇÏ¿© Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÆĽºÅ¸¸¦ »î´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ·ç°í ¸¶´ÃÀ» ºº´Ù°¡ ¿À¡¾î, ÆĽ½¸®, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, Å丶Å並 ³Ö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¸¶´ÃÀ» ²¨³»°í ¨é¿¡ È­ÀÌÆ®¿ÍÀÎÀ» ³¢¾ñ¾î Áõ¹ß½ÃŲ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¸Ô¹°ÁÖ¸Ó´Ï¿¡¼­ ¸Ô¹°À» Â¥³» ±¹¼ö »îÀº ¹°À» Á¶±Ý ³Ö¾î Èñ¼®½ÃŲ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨è, ¨é, ¨ê, ¨ë¸¦ ¼ÒŽÃŲ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+