¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

ġŲ½ºÆÄ°ÔƼ

27,967¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Å丶Åä ¼Ò½º¸¦ °çµéÀÎ ½ºÆÄ°ÔƼ¿¡ Æ¢±ä ´ßÀ» ³Ö¾î º¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÀÌÅ»¸®¾Æ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
334kcal
ÆòÁ¡

3|503¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. Å丶Åä ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù. (³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ¸¶´Ã, ´ç±Ù, »ø·¯¸®, ¾çÆĸ¦ ºº´Ù°¡ ȦÅ丶Åä¿Í Å丶ÅäÆäÀ̽ºÆ®¸¦ ³Ö¾î ÃæºÐÈ÷ ºº¾ÆÁØ´Ù. À°¼ö¿Í ¿ù°è¼öÀÙÀ» ³Ö°í Á¶¸° µÚ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ´Ù)

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» µÎ¸¥ ÆÒ¿¡ ¸¶´Ã°ú ¾çÆĸ¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ °ñ¶Ñ±â, »õ¿ì, ¿À¡¾î¸¦ ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¾î´ÀÁ¤µµ ºº¾ÆÁö¸é Å丶ÅäÆäÀ̽ºÆ®, È«ÇÕ, ¸ð½ÃÁ¶°³¸¦ ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¤°í Áߺҿ¡¼­ Àº±ÙÇÏ°Ô °¡¿­ÇÏ°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ ÈÄ ¹ÙÁú µîÀ» »Ñ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ´ßÀº ¼Ò±Ý ¹Ø°£À» ÇÑ ÈÄ Æ¢±è°¡·ç¸¦ ¹¯Çô ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ½ºÆÄ°ÔƼ¸éÀ» »î¾Æ ¨é¹ø ¼Ò½º¸¦ »Ñ¸° ÈÄ Æ¢±ä ´ßÀ» º¸±âÁÁ°Ô ¾ñ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+