요리판
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- 무더위를 물리칠 중복영양식...버섯불고기
- 2012/07/28
- ...두둥~무더위를 이겨낼 복날 영양식버섯불고기 완성입니다~ 국물도 자작한것이..밥위에 올려먹음버섯불고기 덮밥인거 있져~주말이면서 중복인 오늘~어떤 보양식으로 우리가족 건강 챙겨볼까요~..힘이 불끈불끈 솟는 보양식...
- 추천 : 0 | 작성자 : 과일짱
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- 무더위에 지친 가족들을위해 간편하게 만들어먹는 영양식...돼지고기 버섯 굴소스볶음
- 2011/07/02
- ...버섯 굴소스볶음 ~가족영양식으로 만들어봅니다돼지고기는 키친타올에 올려 핏물 제거를 해주시고요~마늘,청주,생강즙,소금,후추 로 밑간을 해두세요~냉장고에 넣어 잠시 넣어두세요~머..급하시면 걍 하셔도...
- 추천 : 5 | 작성자 : 과일짱
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- 영양식 담백한 달콤함이 압권이죠 돼지갈비강정
- 2010/02/28
- 돼지갈비강정요리재료돼지갈비 1kg,유자청 1큰술,은행 약간,식용유적당량,밑양념 : 진간장 3큰술,양파1개,마른고추1개,파인애플주스,생강1쪽,소주3큰술,핫소스 2큰술,후춧가루약간강정소스 : 진간장 2큰술,야채육수...
- 추천 : 4 | 작성자 : 스폰지이은미
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- 냉장고 뒤져만든 영양식...돼지고기 깻잎장아찌 보쌈
- 2011/06/14
- 집에 있음 그나마 괜찮은데볼일있어 외출이라도 하고 나면어찌나 더운지..벌써부터 불앞에 서있기가 싫어지네요~..어제 오전에 외출했다가집에 들어와 파김치가 되어 널부러져있다보니밥하기도 귀찮고..일단 냉장고속에 머가...
- 추천 : 19 | 작성자 : 과일짱
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- 토종닭 푸욱 고아 녹두넣고 만든 초복 영양식...녹두백숙
- 2011/07/08
- 장마철이다보니 비가 왔다가 갰다가..그러믄서 벌써 초복이 14일로 다가오네요~장마가 끝나면 무쟈게 더울거 같은데..올여름 우찌 지낼까 싶네요....요즘 작은아이가 학교 시험기간이라 석식을 안하고 집에 오거든요~거의...
- 추천 : 1 | 작성자 : 과일짱
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- 쫀득쫀득 찰현미 닭다리 삼계죽..영양식으로 다이어트식으로 좋아요~
- 2011/09/26
- 주말과 휴일 잘보내셨어요..??..주말 가족들과 함께 만들어먹은찰현미 삼계탕죽이네요~요즘 현미가 건강에도좋을뿐아니라다욧에도 효과가 있다해서리많이 먹어주려 하고 있거든요~..요리 재료는요~닭다리 3개찰현미쌀...
- 추천 : 1 | 작성자 : 과일짱
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- 초복영양식..닭볶음탕
- 2013/07/13
- 어제밤 불금보내시고..주말인 오늘은 늦잠이라는 행복감에 젖어..아직까지 아침식사도 안했으려나요..^^..오늘은 초복~삼복더위가 시작됨을 알리는 날이기도 하지여~..여수는 비가안오는데 아침뉴스보니까윗지방엔 비가...
- 추천 : 4 | 작성자 : 과일짱
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- 매콤한 돼지고기 콩나물찜을 밥위에 올려 쓱쓱 비벼먹는맛~넘흐 맛있어요~돼지고기 콩나물찜 덮밥
- 2011/07/24
- ...중복이라는데~복날 영양식들 준비들 하고계시나요~..지금 식구들은 늦잠에 빠져있고~아마 아침겸 점심으로 먹게될돼지고기 콩나물찜 만들었어요~..아귀찜을 응용해서 만든곤데~복날요리로 아주 잘 선택한거...
- 추천 : 9 | 작성자 : 과일짱
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- 수고한 수능생들 영양을 챙긴다..영양돼지갈비찜
- 2011/11/10
- ...좀 다행이네요~..우리가족 영양식은 물론공부에 지친 수능생들의 기를 보호할수있는 영양식영양돼지갈비찜 만들어 보아요~요리재료는요..돼지갈비 1kg시판 갈비양념장 1팩대추은행인삼이렇게 필요합니다..맛있는 갈비찜을...
- 추천 : 5 | 작성자 : 과일짱
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- 어린이날특선요리..호두말이 치즈돈까스
- 2011/05/01
- 호두말이 치즈돈까스상황 : 영양식 재료 : 육류 방법 : 굽기 비용 : 1만~2만원 시간 : 30분~1시간 돼지고기,호두.슬라이스치즈밀가루,계란,빵가루돈가스소스,포도씨유고기밑양념:소금,후추,청주,생강즙,마늘호두말이...
- 추천 : 7 | 작성자 : 과일짱
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- 갈비전복찜
- 2014/02/06
- ...갈비찜하면 딱 떠오르는게 영양식,보양식..이런거잖아여 고기만 먹는거보단 야채랑 먹는게 휠씬 건강에 좋기때문에 대추,은행,밤,등을 넣고 함께 갈비찜을 하게되는데 걍 집에있는 야채들로 준비했네요.....
- 추천 : 2 | 작성자 : 과일짱
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- 쌈장없어도 맛있는 상추쌈..꽈리고추 제육볶음
- 2011/07/23
- ...땀이 많이 나는계절인지라가족들 영양식으로 고기요리를 자주 만들게 되는거 같아요~특히나 여름엔 복날이 들어있어서웬지 복날 영양식을 맛있게 만들어줘야무더위를 물리칠수 있을거 같고 말이져~고기는 핏물제거가...
- 추천 : 3 | 작성자 : 과일짱
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- 영양갈비찜
- 2014/10/02
- ...냉동실에 고이 모셔두었다가휴일 영양식으로 갈비찜을 만들어 먹었답니다....갈비찜은 은근 정성과 시간이 들어가는 슬로 푸드인데요~주부의 정성이 들어가는 만큼 영양가도 듬뿍~가족들 건강 챙기는...
- 추천 : 3 | 작성자 : 과일짱
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- 떡국이라 부르지말고 전복떡국이라 불러주세욤~
- 2012/09/16
- ...늘리시면 되구요..전복은 머 영양식으로 먹는거니까 넣고싶은만큼 넣어주세요~고명으로 올릴 대파와 김도 준비해주세요~ 머..요리는 요리하는사람 맘대로니까..제 스탈대로 끓입니다..참기름넣고 마늘넣고 전복넣고 달달...
- 추천 : 4 | 작성자 : 과일짱
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- 장어탕
- 2014/04/17
- ...있는 장어탕~가족을 위한 영양식으로 함 끓여보시길요~ 무더위로 기승을 부리는 한여름에도칼칼하게 매운 장어탕 한그릇 땀뻘뻘흘리면서 먹고나면정말 이열치열이라는말이 맞는듯..오히려 시원함을 느끼게되는...
- 추천 : 12 | 작성자 : 과일짱
