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11월 08일 아침식단 (1213 kcal)

그린샐러드

감자고로케

고들빼기김치

뱅어포구이

오므라이스
 
 
11월 08일 저녁식단 (667 kcal)

마늘빵

오이피클

버섯파스타
     
 
 
11월 08일 아침식단 (561 kcal)

사과주스

유부치즈밥

두부드레싱과 채소샐러드
     
 
11월 08일 저녁식단 (299 kcal)

우엉조림

양송이버섯죽

녹차