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02월 12일 아침식단 (1007 kcal)

죽순표고버섯볶음나물

각색두부전골

산적치즈구이

시금치무침

견과류 영양솥밥
 
 
02월 12일 저녁식단 (1289 kcal)

시금치샐러드

모시조개탕

베이컨마늘조림

롤캐비지라이스

고추닭볶음
 
 
 
02월 12일 아침식단 (1333 kcal)

명란젓찌개

나물비빔밥

북어고추장구이

닭가슴살샐러드
   
 
02월 12일 저녁식단 (858 kcal)

다시마채소말이

갖은나물

콩나물비빔밥

중국식연두부