메뉴판닷컴요리

  • 요리판
  • 나만의비법
  • 요리Q&A
레시피찾기

2014년 8월 1일 오전 2시 20분 기준

밥,죽,스프
견과류 영양솥밥
회원만족도
  311kcal | 60분 | 초보환영
챙기기 메일보내기 프린트하기 블로그로퍼가기
 
건강을 생각한 밥, 견과류 영양솥밥
분량 4인분
주재료 백미 1과3/4컵, 은행 12개, 밤 8개, 대추 4개, 잣 1큰술
부재료 물 1과3/4컵
양념
   
  레시피플러스 | 전체보기 | 도움말
1. 쌀을 씻어 30분 정도 물에 불려둔다.
2. 은행은 볶아 껍질을 벗긴다.
3. 밤은 껍질을 벗기고 대추는 깨끗이 씻어둔다.
4. 쌀과 밤을 넣고 밥을 짓다가 한소끔 끓어오르면 대추, 은행, 잣을 넣고 약한 불로 뜸을 들인다.
레시피 출처 : 월간 헬스조선 / 대추나 잣, 호두 등의 견과류는 오랫동안 익힐 필요가 없다. 대추는 무르거나 퍼질 수 있으므로 밥을 다 한 뒤 뜸들일 때 넣는다.
 
 
레시피에 대한 회원님의 만족도를 체크해 주세요.
별1(나쁨) 별2(별루) 별3(보통) 별4(좋아!) 별5(만족)
평가를 선택하신 후 평가완료 버튼을 눌러야 평가에 적용됩니다.
 
나만의 비법 0 요리판 0  
 
지금까지 ,명이 방문하셨습니다.