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다시마채소말이

50,049명이 본 레시피

다이어트를 하신다면 깔끔한 다시마 야채 말이를 만들어보세요! 여러가지 야채와 다시마가 아주 잘 어울려요.

방법분류
나물,생채,샐러드
국가분류
한식
테마분류
일상식, 다이어트
재료분류
해조류
난이도분류
초보환영
칼로리
123kcal
평점

3|708명 참여

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재료정보

레시피정보

레시피

1. 쌈다시마를 준비하여 물에 두 번 이상 씻어 소금기를 뺀 뒤 찬물에 담가 충분히 불린다.

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2. 게맛살, 피망, 파프리카, 오이를 5cm 길이로 잘라 굵게 채썬다.

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3. 오징어는 끓는 물에 데쳐서 체에 밭쳐 물기를 뺀 뒤 채소와 같은 길이로 채썬다.

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4. 쌈다시마는 물기를 없앤 뒤 김발 위에 놓고 ②와 ③을 올려 김밥 말듯이 말아준다.

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5. 먹기 좋게 썰어 접시에 담고 초고추장을 곁들여 낸다.

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6. 초고추장을 준비하여 곁들여 낸다.

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레시피 이미지

  • 1. 오징어를 데쳐 물기를 뺀다.
  • 2. 쌈다시마에 채소와 오징어를 넣고 만다.

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