¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

Á×¼øÇ¥°í¹ö¼¸ººÀ½³ª¹°

56,310¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ÇâÀÌ ÁÁÀº Á×¼ø°ú Ç¥°í¹ö¼¸À» °°ÀÌ ºº¾Æ º¸¼¼¿ä. ÀÔ¸À »ì¸®´Â À½½ÄÀÌ µÉ°Å¿¡¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
ººÀ½
±¹°¡ºÐ·ù
Áß±¹
Å׸¶ºÐ·ù
ä½Ä, ÀÏ»ó½Ä, ¾Æħ½Ä»ç
Àç·áºÐ·ù
¹ö¼¸·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
105kcal
ÆòÁ¡

3|711¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. Á×¼øÀº ºø»ì¸ð¾çÀ» »ì·Á ¾ã°Ô Àú¸ç ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ºÒ¸° Ç¥°í´Â ±âµÕÀ» ¶¾ ÈÄ 2, 3µîºÐÇÏ¿© ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¾ç³äÀåÀº °£Àå 1Å«¼ú¿¡ ´ÙÁø ÆÄ, ¸¶´Ã, ¼³ÅÁ, ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, Âü±â¸§À» ¼¯¾î ¸¸µé¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÁغñÇÑ Á×¼ø°ú Ç¥°í¸¦ ±×¸©¿¡ ´ã°í ¾ç³äÀåÀ» ³Ö¾î °£ÀÌ ¹èµµ·Ï ¹«Ä£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ´Þ±º ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¼¾ºÒ¿¡ ¨ê¸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¸¶Áö¸·À¸·Î Æĸ¦ ³Ö°í »ì¦ ºº¾Æ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ººÀ½]´õº¸±â+