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04월 04일 아침식단 (513 kcal)

쑥버섯볶음

어묵계란말이

잔멸치쌈장볶음

흑미밥

유자차

사과
 
04월 04일 저녁식단 (800 kcal)

새우만두

고추장아찌

김치우동

멸치꽈리고추볶음
   
 
 
04월 04일 아침식단 (816 kcal)

돈육불고기

마른새우볶음

명란젓

부추무침

사골탕

꽁보리밥
 
04월 04일 저녁식단 (470 kcal)

쑥갠떡

버섯호일찜

찐고구마

녹차