¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
À̹øÁÖ Àαâ¿ä¸®5
°ÇÆ÷µµµ·Á·³Ãä
¿©¸§¿£ ¿ª½Ã
½Ã¿øÇÏ°Ô Áñ±âÀÚ!
´Ù½Ã¸¶Ã¤¼Ò¸»ÀÌ
À£ºù ´Ù½Ã¸¶¸¦
µ¹µ¹¸»¾Æ ½ï!
°èÇÇÇâÀǹٳª³ª±¸ÀÌ
½Ã³ª¸óÇâÀÌ ¼Ö¼Ö
´ÞÄÞÂÌ±ê ¹Ù³ª³ª
±¹¼ö³¿ºñ
ÀÌ¿­Ä¡¿­~
¶ß²ö ±¹¼ö ÇÑ»ç¹ß
ÂüÄ¡ÁÖ¸Ô¹ä
°£ÆíÇÏ°Ô ¸¸µå´Â
ÇÑ ÀÔ ÁÖ¸Ô¹ä
ººÀ½
µ·À°ºÒ°í±â
ȸ¿ø¸¸Á·µµ
  225kcal | 60ºÐ | Ãʺ¸È¯¿µ
ì±â±â ¸ÞÀϺ¸³»±â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠺í·Î±×·ÎÆÛ°¡±â
 
Â̱êÇÑ °ÇÆ÷µµ¿Í µÎ¹ÝÀå ¾ç³äÀ¸·Î »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀÌ ¸Å·ÂÀûÀÎ Á¦À°ººÀ½À» ¸¸³ªº¸¼¼¿ä~
ºÐ·® 4ÀκÐ
ÁÖÀç·á µÅÁö°í±â(¸ñ»ì) 600g
ºÎÀç·á °ÇÆ÷µµ 30g, ¾çÆÄ 1/2°³, ´ëÆÄ 1»Ñ¸®
¾ç³ä ûÁÖ 2Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, »ý°­Áó 2Å«¼ú, °£Àå 2Å«¼ú, µÎ¹ÝÀå 2Å«¼ú, ´ÙÁøÆÄ 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1/2Å«¼ú, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú, Âü±â¸§ 2Å«¼ú, ½Ä¿ëÀ¯ 2Å«¼ú
   
  ·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º | Àüüº¸±â | µµ¿ò¸»
1. µÅÁö°í±â´Â ºÒ°í±â¿ëÀ¸·Î ½ä¾î ûÁÖ, ÈÄÃå°¡·ç, »ý°­ÁóÀ¸·Î ¹Ø°£ÇÏ¿© 30ºÐ Á¤µµ Àç¿öµÐ´Ù.
2. ¾çÆÄ´Â Æø 2cmÁ¤µµ·Î ½ä°í ´ëÆÄµµ °°Àº Å©±â·Î ¾î½Á½ã´Ù.
3. ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ¼¯¾î ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î ¹Ø°£ÇÑ µÅÁö°í±â¸¦ Àç¿î´Ù.
4. ÆÒÀÌ ´Þ±¸¾îÁö¸é ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ÁߺҷΠ³·Ãß¾î µÅÁö°í±â¸¦ ³Ö°í ºº´Ù°¡ ¹°ÀÌ »ý±â¸é ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, °ÇÆ÷µµ¸¦ ³Ö°í ±¹¹°ÀÌ ÀÚÀÛÇØ Áú ¶§±îÁö Çѹø ´õ ºº´Â´Ù.
 
1. °í±â´Â ¹Ø°£ÇÏ°í °¢ ¾ç³äÀ» ÁغñÇÑ´Ù.
2. µÅÁö°í±â¸¦ ºº´Ù°¡ ¾çÆÄ, ´ëÆÄ, °ÇÆ÷µµ¸¦ ³Ö´Â´Ù.
 
·¹½ÃÇÇ¿¡ ´ëÇÑ È¸¿ø´ÔÀÇ ¸¸Á·µµ¸¦ Ã¼Å©ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
º°1(³ª»Ý) º°2(º°·ç) º°3(º¸Åë) º°4(ÁÁ¾Æ!) º°5(¸¸Á·)
Æò°¡¸¦ ¼±ÅÃÇϽŠÈÄ Æò°¡¿Ï·á ¹öưÀ» ´­·¯¾ß Æò°¡¿¡ Àû¿ëµË´Ï´Ù.
 
³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý 0 ¿ä¸®ÆÇ 0  
 
185ȸ ¿ä¸®±³½Ç
 
Áö±Ý±îÁö ,¸íÀÌ ¹æ¹®Çϼ̽À´Ï´Ù.