¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¾¦°µ¶±

35,822¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¾¦À¸·Î ¸¸µç ¶± ¿ä¸®¶ø´Ï´Ù. ¿Àºì¿¡ ÀÍÇô¼­ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä

¹æ¹ýºÐ·ù
¶±,ÇÑ°ú
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÇâÅäÀ½½Ä, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
320kcal
ÆòÁ¡

3|646¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¸ã½ÒÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î¼­ 6½Ã°£ Á¤µµ ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸° ÈÄ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í °¡·ç·Î »¨¾Æ¼­ °í¿î ü¿¡ Ä£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¸ã½Ò°¡·ç¿¡ ¹°À» »Ñ¸° ´ÙÀ½ ¹ö¹«·Á¼­ ÂòÅëÀ̳ª ½Ã·ç¿¡ ³Ö¾î 30ºÐ Á¤µµ ¼¾ºÒ¿¡¼­ Âî°í, 5ºÐ°£ ¶äµéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¾¦À» »ì¦ µ¥Ä£ ÈÄ ¨è¿¡ ³Ö°í ¼¯¾î¼­ ¾¦»öÀÌ °í·çµé ¶§±îÁö Âö´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨éÀÇ ÂöÀº ¶±À» Å« µµ¸¶¿¡ ³õ°í ¸ð¾ç Ʋ¿¡ ³Ö¾î Âï¾î³» Âü±â¸§À» ¹Ù¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ¸ã½Ò°¡·ç¿¡ ¹°À» »Ñ·Á ÃæºÐÈ÷ Âð´Ù.
  • 2. ¶±¿¡ µ¥Ä£ ¾¦À» ¼¯¾î ¾¦»öÀÌ µé ¶§±îÁö Âö´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û3°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¶±,ÇÑ°ú]´õº¸±â+