¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¾à½ÄÄÉÀÌÅ©

55,988¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¼±¹°¿ëÀ¸·Î ¾ÆÁÖ ÁÁÀº ¾à½ÄÄÉÀÌÅ©~ ´Þ´Ù°í ºÎ´ã°®Áö ¸¶¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¶±,ÇÑ°ú
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó
Àç·áºÐ·ù
°î·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
237kcal
ÆòÁ¡

3|587¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. Âý½ÒÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 3½Ã°£ Á¤µµ ºÒ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ¹ãÀº ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä°í, ´ëÃßµµ ¾¾¸¦ »« ÈÄ ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÀºÇàÀº ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ºº¾Æ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü³»°í ÀãÀº °í±òÀ» ¶¾´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¾Ð·Â¼Ü¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¹°À» ³Ö°í ¶Ñ²±À» µ¤Áö ¾ÊÀº »óÅ·Π²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¹°ÀÌ ²úÀ¸¸é ºÐ·®ÀÇ Èæ¼³ÅÁ°ú Ȳ¼³ÅÁ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¿ÏÀüÈ÷ ³ìÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ë°¡ ³ìÀ¸¸é °£Àå°ú Âü±â¸§À» ³Ö°í Àß ¼¯´Â´Ù. ¨ì¿¡ ¹°±â »« Âý½Ò, ¹ã, ´ëÃß, ÀºÇà, ÀãÀ» ³Ö°í ¶Ñ²±À» ´Ý¾Æ ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¨íÀ» ¿øÇÏ´Â ¸ð¾ç Ʋ¿¡ ³Ö°í ¸ð¾çÀ» ÀâÀº ÈÄ È£¹Ú¾¾, Àã, ´ëÃß °í¸íÀ¸·Î Àå½ÄÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ÀºÇàÀº ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ºº¾Æ ²®ÁúÀ» ¹þ±ä´Ù.
  • 2. Á¶¸®¹ý¿¡ ¸Â°Ô ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ³Ö°í ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û2°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¶±,ÇÑ°ú]´õº¸±â+