¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

µ¿¾Æ¸¸µÎ

22,961¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Ưº°ÇÑ ¸¸µÎ ¿ä¸® Çغ¼±î¿ä.? µ¿¾Æ¸¸µÎ¶ó ÇÏÁö¿ä

¹æ¹ýºÐ·ù
¸¸µÎ,¸é·ù
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó
Àç·áºÐ·ù
¼è°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
¾î·Á¿ò
Ä®·Î¸®
360kcal
ÆòÁ¡

3|660¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. µ¿¾Æ´Â ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü ¾ã°Ô Àú¹Î´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Àú¹Î µ¿¾Æ´Â ¼Ò±Ý¹°¿¡ Àá±ñ Àý¿´´Ù°¡ ²ú´Â¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ä£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¼è°í±â¸¦ °ö°Ô ä½ä¾î ¾ç³äÇÏ¿© ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÀãÀº ¹ÝÀ¸·Î °¡¸¥ ¹Ù´ÃÀãÀ¸·Î ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. °è¶õÀº ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ·Î ³ª´©¾î Áö´ÜÀ» ºÎÄ£ ´ÙÀ½ °ö°Ô ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. Ç¥°í¹ö¼¸°ú ¼®À̹ö¼¸À» ¹°¿¡ ºÒ·Á ¼ÕÁúÇÑ ´ÙÀ½ ä½ä¾î ¾ç³äÇÏ¿© ºº´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¼÷ÁÖ¸¦ ´Ùµë¾î ²ú´Â¹°¿¡ µ¥Ãļ­ ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¼è°í±â, Àã, °è¶õÁö´Ü, Ç¥°í¹ö¼¸, ¼®À̹ö¼¸, ¼÷ÁÖ¸¦ ÇÔ²² ¼¯¾î ¼Ò¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. µ¥Ä£ µ¿¾Æ´Â ¸¶¸¥ ÇóÁÖ·Î ¹°±â¸¦ ´Û¾Æ ÇÑ Á¶°¢¾¿ Æì ³õ´Â´Ù. ¿©±â¿¡ ÁغñÇÑ ¼Ò¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³õ°í ¸¶ÁÖ µ¤¾î ¼ÛÆí ¸ð¾çÀ¸·Î ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

10. ¨ï¿¡ ³ìµÎ³ì¸»À» ¾º¿ö ±èÀÌ ¿À¸£´Â ÂòÅë¿¡ Âù¹°À» ¾à°£ »Ñ·Á Âð´Ù. µû¶æÇÒ ¶§ ÃÊ°£Àå¿¡ Âï¾î ¸Ô´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¸¸µÎ,¸é·ù]´õº¸±â+