¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

¿Õ»õ¿ì´ç¸éÇÁ¶óÀ̵å

16,336¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿Õ»õ¿ì¸¦ ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÚÀÖ°Ô »õ·Ó°Ô~

¹æ¹ýºÐ·ù
Æ¢±è,ĿƲ¸´
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
423kcal
ÆòÁ¡

3|489¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¿Õ»õ¿ì´Â µîÂÊÀÇ ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ¼Ò±Ý¹°¿¡ Èçµé¾î »ì»ì ¾Ä´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¸öÅëÀÇ ²®ÁúÀ» Àß ¹þ±ä ÈÄ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î ¹Ø°£À» ÇصдÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ´ç¸éÀ» 5~6cm ±æÀÌ·Î À߶ó »õ¿ì ¸öÅë¿¡ ¿©±âÀú±â ²È´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. Æ¢±è°¡·ç¿¡ ³ì¸» °¡·ç¸¦ ¼¯¾î ¾óÀ½¹°·Î Æ¢±è¹ÝÁ×À» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨éÀÇ ÁغñÇصР»õ¿ì¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹¯Èù ÈÄ Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÇô 170¡ÉÀÇ ±â¸§¿¡ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ³²Àº ´ç¸éµµ Àß°Ô À߶ó ±â¸§¿¡ ÇϾé°Ô Æ¢°Ü³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ´ÙÁø ¾çÆÄ¿Í ¸¶´ÃÀ» ³Ö¾î ºº¾Æ ÇâÀ» ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ¨ì¿¡ Ä¥¸®¼Ò½º, ÄÉø, ¼³ÅÁÀ» ³Ö°í »ì¦ ²ú¿© ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. Á¢½Ã¿¡ Æ¢°Ü³½ ´ç¸é°ú ä¼Ò µîÀ» ´ã°í Æ¢±ä »õ¿ì¸¦ ¾ñ°í Ä¥¸®¼Ò½º¸¦ »Ñ·Á³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Æ¢±è,ĿƲ¸´]´õº¸±â+