¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

´ß°­Á¤

132,852¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¾ç³äġŲº¸´Ù ´ÞÄÞÇÏ°í ¹Ù»èÇÑ ´ß°­Á¤. ¼ÕÀÌ Àý·Î °¡Áö¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
Æ¢±è,ĿƲ¸´
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮
Àç·áºÐ·ù
´ß°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
110kcal
ÆòÁ¡

3|701¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ßÀº ¸Ô±â ÁÁ°Ô Å丷 ³»¾î Áø°£Àå, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ÈÄÃå°¡·ç·Î ¹Ø°£À» ÇØ ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. °£ÀÌ ¹ê ´ß°í±â¿¡ ³ì¸»°¡·ç¸¦ ¹¯Çô 180¡ÆC ÀÇ ±â¸§¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°Ü ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ³¿ºñ¿¡ ºÐ·®ÀÇ ¾ç³ä Àç·á¸¦ ³Ö°í ¹° 2Å«¼úÀ» ºÎ¾î ²úÀÌ´Ù°¡ Æ¢±ä ´ßÀ» ³Ö°í À±±â ³ª°Ô ¹Ù¦ Á¶¸°´Ù. µµÁß¿¡ Á¶¸²ÀåÀ» ³¢¾ñ¾î ¼Ó±îÁö °£ÀÌ ¹è°Ô ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ´ß°­Á¤À» Á¢½Ã¿¡ ´ã°í Åë±ú¸¦ »Ñ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û41°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Æ¢±è,ĿƲ¸´]´õº¸±â+