¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

¿À²¿³ë¹Ì¾ß³¢

56,603¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¿À¡¾î, ¼÷ÁÖµî ¸ðµç ä¼Ò¸¦ ³Ö¾î¹ÝÁ×Çؼ­ Áö±ÛÁö±Û~ Á¤¸» »ö´Ù¸¥ ¸ÀÀ̶ø´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
ºÎħ
±¹°¡ºÐ·ù
ÀϺ»
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¹ÙIJ½º½Ä, À帶½Ä, ¿¬ÀνÄ, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
250kcal
ÆòÁ¡

3|520¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¾ç¹èÃßÀÇ µÎ²¨¿î Áٱ⸦ Àú¸ç³»°í ÃÖ´ëÇÑ °¡´Ã°Ô ä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¾çÆĵµ °¡´Ã°Ô ä½ä°í, ´ëÆĵµ ¾ã°Ô ½ä¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¼÷ÁÖ´Â »ì¦ µ¥Ãļ­ °¡´Ã°Ô ½ä¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¿À¡¾î´Â ³»Àå°ú ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÏ°í °¡´Ã°Ô ä½ä¾î ÁغñÇÏ°í ´Ù¸®µµ ¼Û¼Û ½ä¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. º£ÀÌÄÁÀ̳ª ÇÜÀº ÀÛ°Ô ½ä¾î »ì¦ ºº¾ÆµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. Å« º¼¿¡ À§ÀÇ Àç·áµéÀ» ´ã°í °è¶õ, ¹Ð°¡·ç, ¹°À» ³Ö¾î Àç·á°¡ ¾û±æÁ¤µµ·Î ¹ÝÁ×À» ÇÑ´Ù. ¾à°£ÀÇ ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î ¹Ø°£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¼Ò½º´Â ¿ì½ºÅͼҽº 2Å«¼ú , µ·°¡½º¼Ò½º 1Å«¼ú, ¸¶¿ä³×Áî 2Å«¼ú, Å丶ÅäÄÉø 1Å«¼úÀ» ¼¯¾î ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¹ÝÁ×À» Çѱ¹ÀÚ ¾¿ ¶° ³õ°í ¾ÕµÚ·Î ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁø ¿À²¿³ë¹Ì¾ß³¢ÀÇ ÇÑ ÂÊ¿¡ ¨í¹ø ¼Ò½º¸¦ »ì¦ ¹ß¶ó ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û17°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ºÎħ]´õº¸±â+