¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

½ºÀ§Æ®ÄÜÂüÄ¡Àü

176,931¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´À³¢ÇÏÁö ¾ÊÀº ÀüÀÌ ¸Ô°í½Í´Ù¸é Æ÷µµ¾¾À¯¸¦ ÀÌ¿ëÇغ¸¼¼¿ä~ ´ÞÄÞÇÑ ½ºÀ§Æ®ÄÜ¿¡ ¸ÀÀÖ´Â ÂüÄ¡±îÁö!

¹æ¹ýºÐ·ù
ºÎħ
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, À帶½Ä, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, ÈÞÀϿ丮, µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
°¡°ø½ÄÇ°·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
159kcal
ÆòÁ¡

3|761¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ½ºÀ§Æ®ÄÜ°ú ÂüÄ¡´Â ü¿¡ ¹çÃÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ÂüÄ¡´Â ¸À¼ú¿¡ Àç¿ö ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. û°íÃß, È«°íÃß´Â ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇؼ­ °ö°Ô ´ÙÁö°í, ¾çÆĵµ °ö°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. º¼¿¡ ¨ç, ¨è¸¦ ¸ðµÎ ³Ö°í ÀüºÐ, °è¶õÀ» ³Ö¾î ¹ÝÁ×ÇÑ ÈÄ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í, ´Þ±ÅÁö¸é ºÒÀ» ÁÙ¿© ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ºú¾î ºÎÄ£´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ÂüÄ¡´Â ¸À¼ú¿¡ Àç¿ö µÐ´Ù.
  • 2. ´Þ±ÅÁø ÆÒ¿¡ ÀÔ Å©±â·Î ÀüÀ» ºÎÄ£´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[ºÎħ]´õº¸±â+