¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

°íÃߺΰ¢

34,881¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°íÃßÀÇ ¸Å¿î¸ÀÀÌ »ç¶óÁö°í ¹Ù»èÇÑ ¸ÀÀÌ Åº»ýÇß¾î¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
Æ¢±è,ĿƲ¸´
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä, ¸ÆÁÖ¼ú»ó
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
¾î·Á¿ò
Ä®·Î¸®
110kcal
ÆòÁ¡

3|725¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °íÃß´Â ¾î¸®°í ¸ÊÁö ¾ÊÀº°ÍÀ» ÁغñÇÏ¿© ¹ÝÀ» °¥¶ó¼­ ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. Âý½Ò°¡·ç¿¡ ¾à°£ÀÇ ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÑ °íÃ߸¦ »ì¦ ¹ö¹«¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ÂòÅë¿¡ ±èÀÌ ¿À¸£¸é Âý½Ò°¡·ç¿¡ ¹ö¹«¸° °íÃ߸¦ ³Ö¾î Âð ´ÙÀ½ ÇÞºµ¿¡ ¸»¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. 180¡É Á¤µµÀÇ ±â¸§¿¡ »ì¦ Æ¢°Ü °ÇÁø ´ÙÀ½ ¼³ÅÁÀ» ¼Ö¼Ö »Ñ¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û14°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Æ¢±è,ĿƲ¸´]´õº¸±â+