¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

Â¥Ãá±Ç

22,517¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Á¶±Ý¸¸ ½Å°æ¾²¸é Áß±¹¿ä¸®ÀÇ È­·ÁÇÔÀ» ¸Àº¼¼öÀÖ´ä´Ï´Ù. Â¥Ãá±ÇÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â ¿ä¸®ÀÌÁö¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
Æ¢±è,ĿƲ¸´
±¹°¡ºÐ·ù
Áß±¹
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
0
³­À̵µºÐ·ù
¾î·Á¿ò
Ä®·Î¸®
742kcal
ÆòÁ¡

3|458¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. µÅÁö°í±â´Â °ö°Ô °¥¾Æ ³õ´Â´Ù. ¾çÆÄ, Ç¥°í¹ö¼¸, Á×¼ø, °Ô¸À»ìÀº ¼ÕÁúÇÏ¿© °¡´Ã°Ô ä½ä°í, ºÎÃß´Â 5§¯±æÀÌ·Î ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. µÅÁö°í±â¿¡ °£Àå, ´ÙÁø ¸¶´Ã, ´ÙÁø »ý°­, ÈÄÃå°¡·ç¸¦ ³Ö¾î Àß ¼¯¾î ³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. µÅÁö°í±â¸¦ ºº´Ù°¡ ¼ÕÁúÇÑ ¾çÆÄ, Ç¥°í¹ö¼¸, Á×¼ø, ºÎÃß, °Ô¸À»ìÀ» ÇÔ²² ººÀ¸¸é¼­ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. Ãá±ÇÇÇ¿¡ ¨éÀÇ Àç·á¸¦ ¾ñ°í Á¿츦 Á¢Àº ´ÙÀ½, ±æ°Ô µ¹µ¹ ¸¸´Ù. ¸¸µÎÇÇ¿¡ ³Ö°í ½Î¸é ²É¸¸µÎ°¡ µÈ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ÆÒÀÇ ±â¸§ÀÌ ¶ß°Å¿öÁö¸é Ãá±ÇÀ» ³Ö°í Æ¢°Ü³»¾î ¸Ô±â ÁÁ°Ô ½ä°í, ÃÊ°£ÀåÀ» °çµéÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Æ¢±è,ĿƲ¸´]´õº¸±â+