¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

´ÜÈ£¹ÚĿƲ¸´

9,598¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

ĿƲ¸´ ¼Ó¿¡ ´ÜÈ£¹ÚÀÌ ½ï½ï! ¾ÆÀÌµé °£½ÄÀ¸·Îµµ ÃÖ°í¶ø´Ï´Ù~

¹æ¹ýºÐ·ù
Æ¢±è,ĿƲ¸´
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
ä¼Ò·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
250kcal
ÆòÁ¡

3|361¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ´ÜÈ£¹ÚÀº ÂòÅë¿¡ Âdz» ²®Áú°ú ¾¾¸¦ ¹ß¶ó³»°í ²Ü 1Å«¼úÀ» ³Ö¾î °ö°Ô À¸±ú¾î ÁغñÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ĿƲ¸´¿ë µÅÁö°í±â´Â Ä®ÁýÀ» ³»ÁØ ÈÄ ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç, »ý°­Áó, ûÁÖ¿¡ 30ºÐ ÀÌ»ó Àç¿öµÐ ÈÄ »ç¿ëÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Àç¿öµÐ µÅÁö°í±âÀÇ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í ´ÜÈ£¹ÚÀ» °¡¿îµ¥¿¡ ¿Ã·Á »õ¾î ³ª¿ÀÁö ¾Ê°Ô ¸»¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨éÀ» Æ¢±è°¡·ç, °è¶õ, »§°¡·ç ¼øÀ¸·Î Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÇôÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ´ÜÈ£¹ÚÀº ½á¼­ ²ÜÀ» ³Ö°í À¸±ü´Ù.
  • 2. °í±â¿¡ ´ÜÈ£¹ÚÀ» ³Ö°í ¸»¾ÆÁØ´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Æ¢±è,ĿƲ¸´]´õº¸±â+