¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ·Ñ

9,518¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

³¯Ä¡¾ËÀÌ ÀÔ¿¡¼­ ÅåÅå ÅÍÁö´Â °í¼ÒÇÑ ·Ñ ¸¸µé¾îº¸¼¼¿ä~

¹æ¹ýºÐ·ù
¹ä,Á×,½ºÇÁ
±¹°¡ºÐ·ù
ÀϺ»
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
356kcal
ÆòÁ¡

3|306¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °í½½°í½½ÇÑ ¶ß°Å¿î ¹äÀ» ÁغñÇÏ¿© ¹èÇÕÃÊ¿Í ¼¯´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¿ÀÀÌ´Â µ¹·Á±ð±â ÇÏ¿© ¾¾¸¦ Á¦°ÅÇÏ°í 5cm ±æÀ̷Πä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. Å©·¡¹Ì´Â 5cm ±æÀÌ·Î °¡´Ã°Ô Âõ¾î ¸¶¿ä³×Áî¿¡ »ì¦ ¹ö¹«·Á³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ±è¹ß¿¡ ·¦À» ¾º¿ö ÁغñÇÏ°í ±èÀ» ¿Ã¸° ÈÄ ÁغñÇÑ ¹äÀ» ¾ã°Ô Æì³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨ê¸¦ µÚÁý¾î Áß¾Ó¿¡ ¿Í»çºñ¸¦ Æì ¹Ù¸£°í ±× À§¿¡ ÁغñÇÑ ¿ÀÀÌ¿Í ¸À»ìÀ» ³Ë³ËÈ÷ ³Ö¾î µ¹µ¹ ¸¸´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ë¿¡ ³¯Ä¡¾ËÀ» ³Ë³ËÈ÷ ¹Ù¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. 180¡É·Î ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ 10ºÐ°£ ±¸¿ö³» ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î Á¢½Ã¿¡ ´ã´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. ±è¹ä À§¿¡ Àç·á¸¦ ¿Ã·Á ¸»¾ÆÁØ´Ù.
  • 2. ¿Àºì¿¡ ±¸¿î ·ÑÀº ÇÑ ±è ½ÄÇô ½ä¾î³½´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û13°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹ä,Á×,½ºÇÁ]´õº¸±â+