¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

°ï¾à¹«Ä§

47,176¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°ï¾àÃÊ°¡ ¸ÀÀÌ ¾ø´Ù´Â Æí°ßÀ» ±úÁÖ´Â °£ÆíÇÏ°í »õÄÞÇÑ °ï¾à¹«Ä§! ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ ±×¸¸À̶ø´Ï´Ù~

¹æ¹ýºÐ·ù
¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡
±¹°¡ºÐ·ù
ÀϺ»
Å׸¶ºÐ·ù
ä½Ä, ´ÙÀ̾îÆ®
Àç·áºÐ·ù
ÇØÁ¶·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
70kcal
ÆòÁ¡

3|692¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. °ï¾àÀº ²ú´Â¹°¿¡ »ì¦ µ¥Ãij½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¹ßÈ¿Ãʸ¦ ºñ·ÔÇÑ ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ ³Ö¾î ÃÊÀýÀÓ ¼Ò½º¸¦ ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. 30ºÐ ÀÌ»ó °ï¾à¿¡ ¼Ò½º¸¦ ´ã±ÅµÐ ÈÄ ¸Ô´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

·¹½ÃÇÇ À̹ÌÁö

  • 1. °ï¾àÀ» ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ä£´Ù.
  • 2. ¼Ò½º¿¡ °ï¾àÀ» 30ºÐ°£ ´ã±Ù´Ù.

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û2°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¹Ø¹ÝÂù,±èÄ¡]´õº¸±â+