¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
À̹øÁÖ Àαâ¿ä¸®5
µÎÀ¯ºù¼ö
°í¼ÒÇÏ°í ´ã¹éÇÑ
µÎÀ¯ºù¼ö
¼öÁ¤°ú»þº£Æ®
»ö´Ù¸¥ ¸À!
½Ã¿øÇÑ »þº£Æ®
Àå¹Ì²É¾ÆÀ̽ºÅ©¸²
Àå¹ÌÇâ°¡µæ!
¸Ô±â ¾Æ±î¿ö
ÃÊÄݸ´¾ÆÀ̽ºÅ©¸²
´ÞÄÞÇÏ°í ºÎµå·¯¿ö
´õÀ§ ¾È³ç!
Á©¸®ÆÏºù¼ö
Â˵æÂ̱ê~
´ÞÄÞ ÆÏºù¼ö
¸¸µÎ,¸é·ù
µÈÀåä¼Ò¼öÁ¦ºñ
ȸ¿ø¸¸Á·µµ
  350kcal | 30ºÐ | Ãʺ¸È¯¿µ
ì±â±â ¸ÞÀϺ¸³»±â ÇÁ¸°Æ®Çϱ⠺í·Î±×·ÎÆÛ°¡±â
 
µÈÀåÀº À½½ÄÀÇ °£°ú ¸ÀÀ» º¸ÅÂÁÖ´Â ¿ªÇÒ°ú ÇÔ²² ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú·Î ±¸¼ºµÇ¾î ¹ö¸± °Í Çϳª ¾ø´Â ±âƯÇÑ ½ÄǰÀÔ´Ï´Ù.
ºÐ·® 2ÀκÐ
ÁÖÀç·á Ç¥°í¹ö¼¸ 2°³, °¨ÀÚ 1°³, ¹Ð°¡·ç 2ÄÅ
ºÎÀç·á ´ëÆÄ 1/2´ë, ¾çÆÄ 1/4°³, û°íÃß 1/4°³, È«°íÃß 1/4°³, ¹° 5Å«¼ú, µÈÀå 2Å«¼ú
¾ç³ä ±¹¹°¿ë¸êÄ¡ 10¸¶¸®, ¹°(À°¼ö¿ë) 5ÄÅ, ´ÙÁø¸¶´Ã 1/2ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ 1ÀÛÀº¼ú, ±¹°£Àå 1Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£
   
  ·¹½ÃÇÇÇ÷¯½º | Àüüº¸±â | µµ¿ò¸»
1. ¹°¿¡ µÈÀåÀ» ³Ö°í Ç®¾îÁØ µÚ ü¿¡ ÇÑ ¹ø ³»¸°´Ù. ¿©±â¿¡ ¹Ð°¡·ç¸¦ ³Ö°í ¹ÝÁ×ÇØ ¿©·¯¹ø Ä¡´í ´ÙÀ½ ºñ´Ò¹é¿¡ ³Ö¾î 30ºÐ °£ ³ÃÀ庸°üÇØ ¹ÝÁ×À» ÈÞÁö½ÃÄÑÁØ´Ù.
2. ¹ö¼¸Àº ±âµÕÀ» ¶¼¾î³½ ÈÄ Àú¸ç ½ä°í °¨ÀÚ´Â µµÅèÇÏ°Ô ¹Ý´Þ ¸ð¾çÀ¸·Î ½ã´Ù.
3. ´ëÆÄ´Â ¾î½Á½ä°í ¾çÆÄ´Â ±½Á÷ÇÏ°Ô Ã¤½ä°í °íÃß´Â ¾î½Á½ä¾î ¾¾¸¦ Åо´Ù.
4. ¸êÄ¡´Â ³»ÀåÀ» Á¤¸®ÇÏ°í ¹°¿¡ ³Ö¾î 10ºÐ Á¤µµ ÆÈÆÈ ²úÀÎ ´ÙÀ½ °ÇÁ®³½ ÈÄ °¨ÀÚ¿Í Ç¥°í¹ö¼¸À» ³Ö¾î ÇѼҲû ²úÀδÙ.
5. ²úÀº À°¼ö¿¡ ¼öÁ¦ºñ ¹ÝÁ×À» ¾âÆÅÇÏ°Ô ¶â¾î ³Ö°í ¹ÝÁ×ÀÌ ¶°¿À¸£±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ´ëÆÄ, ¾çÆÄ, °íÃ߸¦ ³Ö¾î ²úÀδÙ.
6. ºÒ¿¡¼­ ³»¸®±â Àü¿¡ ´ÙÁø ¸¶´Ã°ú Âü±â¸§, ±¹°£Àå, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ µÚ ¸ðÀÚ¶ó´Â °£Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¸ÂÃá´Ù.
 
 
·¹½ÃÇÇ¿¡ ´ëÇÑ È¸¿ø´ÔÀÇ ¸¸Á·µµ¸¦ Ã¼Å©ÇØ ÁÖ¼¼¿ä.
º°1(³ª»Ý) º°2(º°·ç) º°3(º¸Åë) º°4(ÁÁ¾Æ!) º°5(¸¸Á·)
Æò°¡¸¦ ¼±ÅÃÇϽŠÈÄ Æò°¡¿Ï·á ¹öưÀ» ´­·¯¾ß Æò°¡¿¡ Àû¿ëµË´Ï´Ù.
 
³ª¸¸ÀÇ ºñ¹ý 3 ¿ä¸®ÆÇ 1  
 
Áö±Ý±îÁö ,¸íÀÌ ¹æ¹®Çϼ̽À´Ï´Ù.