¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

»ïÄ¡Á¶¸²±¸ÀÌ

34,710¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¸ÀÀÖ´Â Á¶¸²ÀåÀ» ¸¸µé¾î ´ã¹éÇÑ »ïÄ¡¸¦ ³Ö¾î Á¶·Áº¸¼¼¿ä. Á¶¸®±âÀü, ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁö´Â°Íµµ ²À ÀØÁö ¸¶½Ã±¸¿ä!

¹æ¹ýºÐ·ù
Á¶¸²
±¹°¡ºÐ·ù
ÀϺ»
Å׸¶ºÐ·ù
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/ÆÐ·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
187kcal
ÆòÁ¡

3|539¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. »ïÄ¡´Â ¼¼ Àå ¶ß±â ÇÏ¿© ¾î½ÁÇÏ°Ô ½ä¾î ³ì¸»°¡·ç¸¦ ¹¯Èù´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ µÎ¸£°í ³ì¸»°¡·ç¸¦ ¹¯Èù »ïÄ¡´Â ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ŰģŸ¿ù¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô ÁöÁø »ïÄ¡¸¦ ³õ°í ±â¸§À» Á¦°ÅÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. °£Àå 2Å«¼ú, ¸À¼ú 2Å«¼ú, ¹° 2Å«¼ú, »ý°­Áó 1ÀÛÀº¼ú, È«°íÃß ¾à°£ µîÀ» ³Ö¾î ÇѼҲû ²ú¿© Á¶¸²ÀåÀ» ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. Á¶¸²ÀåÀÌ ²ú±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ±â¸§ Á¦°ÅÇÑ »ïÄ¡¸¦ ³Ö°í Àº±ÙÈ÷ Á¶¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ±×¸©¿¡ »ïÄ¡¸¦ ´ã°í ¼Û¼Û ½ã ½ÇÆÄ¸¦ °çµé¿© ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Á¶¸²]´õº¸±â+