¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

ºÏ¾î°­Á¤

39,178¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

´ã¹éÇÑ ºÏ¾î¸¦ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü¼­ ¸ÅÄÞÇÑ °íÃßÀå ¼Ò½º¿¡ ¹ö¹«·Á º¸¼¼¿ä. Á¤¸» ¸À±ò½º·¯¿î ¹ÝÂùÀ̶ø´Ï´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
Æ¢±è,ĿƲ¸´
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
ÀÏ»ó½Ä
Àç·áºÐ·ù
´ß°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
337kcal
ÆòÁ¡

3|531¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ºÏ¾î´Â Âù¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ °ÇÁ® Ç«½ÅÇÏ°Ô ÇÑ ´ÙÀ½ 3cm Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ºÏ¾î¿¡ °è¶õ, ³ì¸»°¡·ç1Å«¼ú, Æ¢±è°¡·ç 1Å«¼úÀ» ¼¯¾î ¹ÝÁ×ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¾çÆÄ, È«°íÃß, û°íÃß´Â ÀÔÀÚÀÖ°Ô ´ÙÁ® ½ä°í ¸¶´Ã, »ý°­Àº ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. 170¡É Á¤µµÀÇ ±â¸§¿¡¼­ ¹ÝÁ×ÇÑ ºÏ¾î¸¦ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ±â¸§ µÎ¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ä¼Ò¸¦ ºº´Ù°¡ °íÃßÀå 2Å«¼ú, °£Àå 1Å«¼ú, ¹°¿³ 1Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1Å«¼ú, ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£, ±ú¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î »ì¦ ²úÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ëÀÇ ¾ç³äÀå¿¡ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢±ä ºÏ¾î¸¦ ŸÁö ¾Ê°Ô Á¶¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ¸Ô±â Á÷Àü¿¡ ±ú¼Ò±ÝÀ» ¾à°£ »Ñ·ÁÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û1°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Æ¢±è,ĿƲ¸´]´õº¸±â+