¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
cj´ëÇÑÅë¿î

¶¥Äá°­Á¤

38,841¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

Á¤°Ü¿î ¸ÀÀ» ´À²¸º¸¼¼¿ä. ¾î¸¥µéÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¾ÆÁÖ ¸ÀÀÖ´Â °£½Ä°Å¸®¸¦ Áý¿¡¼­µµ ¸À³ª°Ô ¸¸µé¾î º¸¼¼¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
¶±,ÇÑ°ú
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë
Àç·áºÐ·ù
°ß°ú·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
465kcal
ÆòÁ¡

3|601¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ½ÒÀº ÃæºÐÈ÷ ºÒ¸°´Ù. ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Á®º¸¾Æ ¹äº¸´Ù´Â ´õ Áú°í Á׺¸´Ù´Â µÇ°Ô ºÒ¸®¸é ÁÁ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ºÒ¸° ½ÒÀº ¹°¿¡ ¿©·¯ ¹ø Çó±Å¼­ ¹°±â¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ »©°í, ¼ÒÄí¸®¿¡ °ÇÁ® ¸»¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¸»¸° ½ÒÀ» ü¿¡ 1ÁÖ¸Ô ºÐ·®¾¿ ¿Ã¸° µÚ, 200¡É·Î °¡¿­ÇÑ ±â¸§¿¡ »ì»ì Àϱų½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ½ÒÀÌ ÇϾé°Ô ºÎÇ®¾î¿À¸£¸é ü·Î °ÇÁ®¿Ã¸° µÚ, Á¾À̸¦ ¹çÃÄ ±â¸§±â¸¦ »©³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¶¥ÄáÀº Àß°Ô ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ÆÒ¿¡ Àß°Ô ½ã ¶¥Äá°ú Áýû²ÜÀ» ³ÖÀº µÚ, »ì»ì ºº´Ù°¡ ¨ê¸¦ ³Ö°í Àß ¼¯¾î ¹ö¹«¸°´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

7. ³ÐÀº ³ª¹«ÆÇÀ̳ª Àï¹Ý¿¡ µÎ²¨¿î ºñ´ÒÀ» ±ò°í, ±â¸§Ä¥À» ÇÑ ¹ø Çسõ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

8. ºñ´Ò À§¿¡ Áýû²Ü, ¶¥Äá, ¹ö¹«¸° Æ¢±ä ½ÒÀ» ½ñ¾Æ º×°í, À­¸éÀ» ÆòÆòÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

9. °­Á¤ÀÌ ½ÄÀ» Á¤µµ°¡ µÇ¸é µµ¸¶¿¡ ½ñÀº µÚ, ³×¸ðÁö°Ô ½ä¾î³½´Ù. ³Ê¹« µüµüÇÏ°Ô ±»À¸¸é Àß ¾È ½ä¾îÁö¹Ç·Î, ¾î´À Á¤µµ ±»¾ú´Ù ½ÍÀ» ¶§ ½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û2°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[¶±,ÇÑ°ú]´õº¸±â+