¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

ÄÚ´Ù¸®°­Á¤

46,203¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¹Ù»èÇÏ°Ô ¾ç³ä¸ÀÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÄÚ´Ù¸® °­Á¤À» ¸¸µé¾îº¾½Ã´Ù.

¹æ¹ýºÐ·ù
Æ¢±è,ĿƲ¸´
±¹°¡ºÐ·ù
ÇѽÄ
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ÀÏ»ó½Ä, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
354kcal
ÆòÁ¡

3|494¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ÄÚ´Ù¸®´Â ºñ´Ã°ú Áö´À·¯¹Ì¸¦ ´Ùµë¾î ÇÑ ÀÔ Å©±â·Î ½ä¾î¼­ ³ì¸»°¡·ç¿Í Æ¢±è°¡·ç, °è¶õÀ¸·Î ¹ÝÁ×ÇÏ¿© 180¡É Á¤µµÀÇ ±â¸§¿¡¼­ ¹Ù»èÇÏ°Ô Æ¢°Ü³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¾çÆÄ, È«°íÃß, û°íÃß´Â ÀÔÀÚÀÖ°Ô ´ÙÁø´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ³¿ºñ¿¡ ½Ä¿ëÀ¯¸¦ Á¶±Ý ³Ö°í °í¿î °íÃå°¡·ç¸¦ ºº´Ù°¡ ´ÙÁø ¾çÆÄ¿Í °íÃ߸¦ ŸÁö ¾Ê°Ô ºº¾ÆÁØ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¨é¿¡ °£Àå 1°ú 1/2Å«¼ú, ½ÄÃÊ 2Å«¼ú, ¼³ÅÁ 2Å«¼ú, ¹° 1/2ÄÅÀ» ³Ö°í ³ì¸»¹°·Î ³óµµ¸¦ ¸ÂÃá ÈÄ Æ¢±ä ÄÚ´Ù¸®¸¦ ¹ö¹«·Á ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¸¶Áö¸·¿¡ Âü±â¸§, ±ú¼Ò±ÝµîÀ» ³Ö¾î ÇâÀ» ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û4°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Æ¢±è,ĿƲ¸´]´õº¸±â+