¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

»õ¿ì¸¶¿ä³×Áî¼Ò½º

43,693¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

°í±Þ½º·¯¿î ¼ú¾ÈÁÖ¸¦ ã´Â´Ù¸é? ¸¶¿ä³×Áî¼Ò½º¿¡ ¹ö¹«¸° »õ¿ì¿ä¸®°¡ ¾î¶³±î¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
Æ¢±è,ĿƲ¸´
±¹°¡ºÐ·ù
Áß±¹
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¿¬ÀνÄ, Å©¸®½º¸¶½º, ¾î¸¥»ýÀÏ»ó, ¹ß·»Å¸Àε¥ÀÌ, ¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ÈÞÀϿ丮, µµ½Ã¶ô, ÁýµéÀÌ
Àç·áºÐ·ù
¾î·ù/Æзù
³­À̵µºÐ·ù
Ãʺ¸È¯¿µ
Ä®·Î¸®
435kcal
ÆòÁ¡

3|480¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. »õ¿ì´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ³»ÀåÀ» »« µÚ, ²¿¸® ÂÊ ¹°ÁָӴϸ¦ À߶ó³õ´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ³ì¸» °¡·ç¿¡ °è¶õÈòÀÚ¿Í ¹°À» °¡º±°Ô ¼¯¾î ¹ÝÁ×À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ¼ÕÁúÇÑ »õ¿ì¿¡ ¨èÀÇ Æ¢±è¿ÊÀ» ÀÔÈù ÈÄ 160¡ÉÀÇ ±â¸§¿¡ ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°Ü ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ÆÒ¿¡ ¸¶¿ä³×Áî, »ýÅ©¸²À» ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ¸ÂÃá µÚ ¹°³ì¸»À» Ç®¾î ³óµµ¸¦ Á¶ÀýÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. Á¢½Ã¿¡ Æ¢°Ü³½ »õ¿ì¸¦ ´ã°í ¼Ò½º¸¦ »ì¦ ¾ñ¾î ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Æ¢±è,ĿƲ¸´]´õº¸±â+