¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
±â¹Ì»ó±Ã

Ä¡ÁµÎÆ¢±è

26,194¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

¸¸µÎ ¼Ó¿¡ ÆÛÁö´Â Â˵æÇÑ Ä¡Á ³Ö¾î ¸ÀÀÖ°Ô Æ¢°Ü¸Ô´Â ¿ä¸®ÀÌÁö¿ä.

¹æ¹ýºÐ·ù
Æ¢±è,ĿƲ¸´
±¹°¡ºÐ·ù
Ç»Àü
Å׸¶ºÐ·ù
¾î¸°ÀÌ»ýÀÏ»ó, ¸ÆÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä
Àç·áºÐ·ù
¹Ð°¡·ç
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
450kcal
ÆòÁ¡

3|458¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. ¸ðÂ¥·¼¶óÄ¡Áî´Â 1cm x 3cm ·Î ½ä°í ü´ÙÄ¡Áîµµ °°Àº Å©±â·Î ½ä¾îµÐ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ²¢ÀÙÀº ÀÛ°í ¿¬ÇÑ ÀÙÀ¸·Î ÁغñÇÏ¿©, ±ú²ýÀÌ ¾ÄÀº ÈÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. ²¢ÀÙ¿¡ Ä¡Á ³Ö°í µ¹µ¹ ¸»¾Æ ²¢ÀÙ ³¡¿¡ ¹Ð°¡·çÇ®À» ¹ß¶ó ºÙÀδÙ.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. ¸¸µÎÇÇ °¡ÀåÀÚ¸®¿¡ ¹°À» ¹ß¶óÁØ ÈÄ ²¢ÀÙÄ¡ÁÀ̸¦ ³Ö°í ³×¸ðÁö°Ô ¸ð¾çÀ» ¸¸µé°í ³¡ºÎºÐ¿¡´Â °è¶õ¹°À̳ª ¹Ð°¡·çÇ®À» ¹Ù¸¥´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. 170¡ÉÀÇ ±â¸§¿¡ Æ¢°Ü³½´Ù. ¸¸µÎ¸ð¾çÀÌ º¼·ÏÇØÁö°í ³ë¸©ÇØÁö¸é °ÇÁ®³»¾î ±â¸§À» »©°í ´ã¾Æ³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Æ¢±è,ĿƲ¸´]´õº¸±â+