¸Þ´ºÆÇ´åÄĿ丮

  • ¿ä¸®ÆÇ
  • ³ª¸¸ÀǺñ¹ý
  • ¿ä¸®Q&A
·¹½ÃÇÇã±â
½º¸¶Æ®mpos

º£ÀÌÄÁ¹Ì´ÏĿƲ¸´

34,724¸íÀÌ º» ·¹½ÃÇÇ

»ï°ã»ì¿¡ ä¼Ò¸¦ ³Ö¾î µ¹µ¹¸»¾Æ Æ¢°å´ä´Ï´Ù. ¾ÆÁÖ ±Ù»çÇÑ ¾ÈÁֿ丮ÀÌÁÒ.

¹æ¹ýºÐ·ù
Æ¢±è,ĿƲ¸´
±¹°¡ºÐ·ù
¼­¾ç
Å׸¶ºÐ·ù
¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¼ÒÁÖ¼ú»ó, ¾î¸°ÀÌ°£½Ä, µµ½Ã¶ô
Àç·áºÐ·ù
µÅÁö°í±â·ù
³­À̵µºÐ·ù
º¸Åë
Ä®·Î¸®
410kcal
ÆòÁ¡

3|527¸í Âü¿©

Æò°¡Çϱâ
°øÀ¯Çϱâ

Àç·áÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇÁ¤º¸

·¹½ÃÇÇ

1. »ï°ã»ìÀº 10cm ±æÀÌ·Î ½ã µÚ Ä®µîÀ¸·Î ÀÚ±ÙÀÚ±Ù µÎµå¸®°í ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î ¹Ø°£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

2. ¾ç¼ÛÀ̹ö¼¸, ûÇǸÁ, È«ÇǸÁ, Ä¡Áî´Â °¢°¢ 5§¯ ±æÀ̷Πä½ã´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

3. °è¶õÀº ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£À» ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

4. »§°¡·ç´Â ¹°À» »Ñ·Á ÃËÃËÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

5. ¨ç¿¡ ¾ÕµÚ·Î ¹Ð°¡·ç¸¦ ¹Ù¸¥ µÚ ÁغñÇÑ Ã¤¼Ò¿Í Ä¡Á ³Ö°í µ¹µ¹ ¸»°Å³ª ¶Ç´Â ¹ÝÀ¸·Î Á¢´Â´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

6. ¨ë¿¡ °è¶õ, »§°¡·ç ¼øÀ¸·Î Æ¢±è¿ÊÀ» ¹¯Çô 180¡É¿¡¼­ ³ë¸©ÇÏ°Ô Æ¢°Ü³½´Ù.

+27°³ ´õº¸±â ·¹½ÃÇÇ ¾²±â

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ&Æ÷Åи®ºä

ȸ¿ø·¹½ÃÇÇ

±Û¾²±â

À½½ÄÁ¡¿¡ ´ëÇÑ ½ÉÇÑ ºñ¹æ, ¿å¼³À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û, ±¤°íÈ«º¸¼º ±Û, ½Ç¸íÀÌ È®ÀεÇÁö ¾Ê´Â ±ÛµéÀº ¸Þ´ºÆÇ´åÄÄÀÇ ÆÇ´ÜÇÏ¿¡ ÀÓÀÇ·Î »èÁ¦ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

Àüü±Û0°Ç

Æ÷ÅÐ ¸®ºä

[Æ¢±è,ĿƲ¸´]´õº¸±â+